【吳珮瑄專欄】吃的保養品夯！這些美容保健營養食品你吃對了 ...

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跟著成分專家吳珮瑄學習正確的內在保養觀！ ... 所以多吃含有維生素C的蔬果，​搭配運動加上每日勤做防曬，少熬夜並減少壓力才是抗老的根源！

抗衰老用吃的！營養師推薦6大超級抗老食物，氣色明亮、愈吃愈漂亮！ · (一) 膠原蛋白食物 · (二) 芭樂 · (三) 奇異果 · (四) 杏仁 · (五) 聖女番茄 · (六) 珍珠 ...

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