BMR / TDEE 計算器：計算基礎代謝率、每日消耗總熱量- Hello ...

跳到內容 健康小工具 BMR/TDEE計算器：計算基礎代謝率、每日消耗總熱量BMR基礎代谢率是維持生命運作所需的最低熱量，包括呼吸、消化、心臟跳動等基本功能。

請點選你的性別、身高、體重、年齡，以及每週的活動量程度，才能計算你的BMR基礎代謝率，與TDEE每日總消耗熱量。

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