開車到一半就睡著？小心有睡眠呼吸中止症 - 康健雜誌

晚上睡覺總被另一半抱怨鼾聲如雷？白天明明不覺得累，卻連看電影、碰到塞車都會無意識的睡著？小心，你可能得到了睡眠呼吸中止症... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 醫療 其他疾病 【自我檢測】跟人聊天、開車到一半就睡著？小心有睡眠呼吸中止症 收藏 圖片來源/shutterstock 瀏覽數25,810 2018/08/01· 作者/謝懿安 ·出處/Webonly 放大字體 晚上睡覺總被另一半抱怨鼾聲如雷？白天明明不覺得累，卻連看電影、碰到塞車都會無意識的睡著？小心，你可能得到了睡眠呼吸中止症。

亞洲睡眠醫學學會理事長陳濘宏指出，全台約有600萬民眾有睡眠障礙，其中45萬是阻塞型睡眠呼吸中止症，另有中樞型、混合型，以阻塞型最為常見。

根據衛福部2017年公佈的前10大死因中有9個與睡眠呼吸中止症有關聯。

「患者睡眠時會因呼吸道塌陷，使吸氣進入肺部的氣流減弱或中斷，」日本睡眠醫學權威、順天堂大學醫學院教授谷川武解釋，這會導致嚴重間歇性缺氧，血氧濃度低下，一方面會讓交感神經異常，血壓升高；也會啟動發炎反應，造成內皮細胞異常，並出現胰島素阻抗、糖尿病等新陳代謝疾病，還可能刺激腫瘤增長。

如何判斷是一般打鼾 還是睡眠呼吸中止症偶發性、低頻且連續的鼾聲較沒有危險，通常是因為感冒、過敏、鼻塞等導致，只要身體好轉就能改善。

但若打鼾屬於高頻、間歇性的鼾聲，且會嗆到驚醒，甚至呼吸中斷；白天也容易注意力不集中，即使覺得不累也會有嗜睡症狀，就有可能是睡眠呼吸中止症，必須盡快就醫治療。

谷川武建議可用以下問卷自我檢測：（圖片來源：謝懿安製表／資料提供：日本順天堂大學教授谷川武）台灣睡眠醫學學會理事周昆達指出，就醫後若診斷為中、重度的睡眠呼吸中止症，則需要用陽壓睡眠呼吸器（CPAP）輔助睡眠，透過機器產生持續氣流，將空氣打入氣道，維持上呼吸道不會塌陷。

廣告 根據美國睡眠醫學學會指出，陽壓睡眠呼吸器為治療睡眠呼吸中止症第一線治療方式；加拿大胸腔學會臨床指引則將其列為首要治療。

然而，由於陽壓呼吸器目前無健保給付，一台4～8萬不等，對民眾是較大的負擔，對比日、法、英等國已有全額或部分給付，日本民眾還可用租借方式使用，減輕負擔。

陳濘宏呼籲，政府可以盡早推動配套措施，增加患者治療意願。

谷川武也強調，睡眠呼吸中止症需要長時間的追蹤與治療，呼吸器是改善症狀，許多患者的根本原因是肥胖造成呼吸道阻塞，還需要搭配運動、飲食來控制體重。

同時也要增加民眾自我意識，早日揪出潛在族群並積極治療。

看更多 文章關鍵字  開車 嗜睡 打鼾 睡眠呼吸中止症 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 【2022康健癌症趨勢論壇】破解癌症飲食迷思！有智慧的營養學 熱門文章 1. 最幸福的頻率？一週一次 4. 關鍵13問　教你如何買對牛奶 2. 遠離阿茲海默症　防失智靠飲食7招幫助腦排毒 5. 輕鬆安度更年期，中醫有解方 3. 演員張瓊姿：我沒那麼偉大，不是為了孩子才留住婚姻...... 6. 與乳癌3度交手奮戰30年　《火爆浪子》女神逝世 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 保健防護 獨家發明專利「清體66益生菌」全球第一支可排除重金屬的益生菌！ 最新專題 康健借問站-你的健康管理幫手 心安家｜避免再次中風，這樣做很重要 牙齒保衛戰　現在開始遠離牙周病、老年缺牙危機 精準養好腸道菌，拿回基因主導權　腸道改造大作戰 中年後重新愛父母　6個名人故事一起迎接新時代孝順之道 新冠確診、快篩陽怎麼辦？從預防感染到康復完全教戰　新冠復原指南 ;