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6種最易瘦運動卡路里消耗一覽表游泳20分鐘耗470卡、波比跳10分燒500卡！ · 6種最易瘦運動 一覽表 · 最易瘦運動1. 游泳 · 最易瘦運動2. 慢跑 · 最易瘦運動3. PrimaryMobileNavigation熱門搜尋麥玲玲掌紋腳相腳兩性關係身份證美妝潮流美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱購物攻略手袋鞋履配件時尚熱話購物情報網購攻略珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手婚嫁企劃婚禮籌備婚嫁珠寶醫美教室健康生活健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程美魔女養成記網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告
延伸文章資訊
- 1燃脂第一名，「熱量消耗大」的有氧運動！製造後燃效益、提升 ...
△深蹲跳、開合跳、波比跳等，都是常見的高強度有氧運動。 ◎ 本文摘自／《Ashlee陪你用健身改造自己》Ashlee著◎ 圖片來源 ...
- 2運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署
本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。 運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 運動項目.
- 3最易瘦的運動竟然是⋯？六種消耗最多卡路里的運動一覽 ...
最易瘦的運動竟然是⋯？六種消耗最多卡路里的運動一覽！ · 1. 游泳 · 2. 慢跑 · 3. 跳繩 · 4. 跑樓梯 · 5. 戰繩 · 6. 波比跳(Burpees).
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6種最易瘦運動卡路里消耗一覽表游泳20分鐘耗470卡、波比跳10分燒500卡！ · 6種最易瘦運動 一覽表 · 最易瘦運動1. 游泳 · 最易瘦運動2. 慢跑 · 最易瘦運動3.
- 5同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是......－iFit 愛瘦身｜商周
常常有人問小編，運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢？答案是「不準」！同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。
