1分鐘測出身體是否發炎！這樣吃遠離肥胖之火|早安健康

發炎原本是身體面對感染、異物侵入時，所展現出的紅、腫、熱、痛反應，會有這樣的反應，是因為身體裡的白血球，不論是巨噬細胞、B淋巴球、T ...

許多研究發現，肥胖、憂鬱、心血管疾病，都和慢性發炎有關。 ... 感冒治不好、​疲倦感揮之不去，疼痛找不到原因，當心身體已經處於發炎狀態。

我們在「避免身體慢性發炎，要少吃這些食品！」討論了該避免哪些食物。這次要來看看哪些食物能幫助身體抵抗發炎。 ○ 莓類.

... 重要免疫防禦機制，演變成經常失控暴走，打擊自己正常的細胞，弄得身體內到處都是戰場，到處都像有火在悶燒，經常處於慢性發炎的狀態。