[人群] 患有社交恐懼症我該怎麼決定..? - humanity

... 習慣就可以解決這問題， 在正式上班的前兩天，因為我從小都會咬指甲摳指甲，咬到指甲都很短而且很醜， 有親戚建議我去看看心理醫生，我才被診斷出我有社交恐懼症， ... Togglenavigation PTT職涯區 熱門文章 看板列表 最新文章 Stock 首頁 humanity [人群]患有社交恐懼症我該怎麼決定..? [人群]患有社交恐懼症我該怎麼決定..? 看板 Humanity 作者 justin81828 時間 04-05 留言 47則留言，16人參與討論 推噓 16  ( 16推 0噓 31→ ) 從大一大二時，我在校園，總是很怕人， 在意東在意西，讓我變成一個與人相處能用多短的話做回應就可以縮成多短， 我過度在意自己一言一行讓我寧可不言不行免得出糗或別人覺的很怪或什麼， 顧慮的層面相當多...常常是別人貼我的冷屁股， 但我沒惡意，我甚至也喜歡對方，只是我真的會過度在意自己言行跟腦袋空轉很疲憊， 只有一個人時才能喘口氣恢復正常，但我卻很矛盾的想要跟大家在一起， 卻同時會有許多不安 後來因為某些原因大二就休學了，(在學校我其實也很痛苦) 但我一直歸究到是我個性害羞，所以就打算當完兵直接到職場， 那中間也是起了很多家庭衝突，認為我不該休學，哥哥媽媽親戚都反對， 但我還是很堅持， (其實我說了很多理由， 但有相當大的主因是我不願承認我在學校面對人群很痛苦，我是在逃) 到後來當完兵如當初所想的進入證券公司當業務員， 我總是覺的我只是個性害羞，到時候多面對多習慣就可以解決這問題， 在正式上班的前兩天，因為我從小都會咬指甲摳指甲，咬到指甲都很短而且很醜， 有親戚建議我去看看心理醫生，我才被診斷出我有社交恐懼症， (我沒有告訴我的家人，我覺的依我哥看不起我的個性， 他肯定覺的我在裝病只是一顆草霉做什麼都半途而廢) 因為當初的一意孤行，跟媽媽還有哥哥都覺的我很沒用， 我還是決定先去上班，但沒想到在公司裡感受的壓力更加龐大， 我一想到我必須用言語去說服一堆年紀比我大的客人來開戶， 就會心悸、肌肉僵硬、思考鈍化，我無時無刻都在想著逃離這辦公室， 連下班回家做什麼事都無法解決心悸的問題，深夜也無法入睡， 才兩天就辭職了，跟家裡交待後更是跟哥哥大吵一架搬了出來， 因為要繳房租，所以很快又找了一份餐飲業的工作， 前天休假才回到家裡跟老媽坦白自己有去看過醫生，跟我有社交恐懼症， 現在餐飲業當服務生，這幾天其實不是很順利，常常害怕， 外場的副理也問我怎麼這麼拘束害羞，但他們人都還是很好在鼓勵我， 可是我現在仍然每天要上班，空閒時間一想到要接觸客人跟背頌菜單講菜給客人聽， 就還是有心悸狀況，我很想逃很想辭職， 但才做三天..而且同事人都很好， 我該現在辭職直接接受1~3個月的療程好好治病，還是做滿一個月在走比較好呢..? 我該跟主管討論我的狀況嗎? 我怕的很想馬上辭職，但主管真的都對我很好，我做不好跟害怕他們都是鼓勵我， 總覺的一下就走很對不起他們... 希望大家可以給我一點建議，我真的很揪結.. -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.71.26.158 ※文章網址:http://www.ptt.cc/bbs/humanity/M.1396634740.A.026.html 1F推brian88902:加油。

至少你比以往進步了許多！04/0502:22 2F推Vorukrus:先治療04/0502:34 3F推showwin:邊工作邊治療吧慢慢習慣外界壓力04/0503:23 4F→showwin:你替三個月後的自己想想到時踏出去又猶豫自己到底好了沒04/0503:24 5F→showwin:到了外面又復發怎麼辦?從現在開始慢慢習慣吧04/0503:25 6F→showwin:推薦你重複的力量http://myradio.tw/andrew-017/04/0503:26 7F→showwin:上班前先把眼睛要看客人哪裡自己背誦菜單的樣子想一百變04/0503:28 8F→showwin:之後再上場拳王泰森出場前也是會進行這樣的內心想像04/0503:29 9F→showwin:然後平常多曬太陽等下中午去跑跑步吧04/0503:30 10F→showwin:我也是社交恐懼過來人加油!!04/0503:31 11F推mimhom:有同樣的問題加一有台南人嗎04/0506:52 12F推almondchoco:你不該做這種要第一線面對人的工作換個工作類型吧04/0512:05 13F推KEDEN:有人群恐懼症...怎麼會選業務..........04/0512:31 14F→blue999:你以前小時候有發生什麼事嗎@@?04/0512:35 15F推KEDEN:我覺得你應該先去接受治療......04/0512:39 16F→KEDEN:內勤的話通常都需要專業技能....先建立自我信心比重要吧04/0512:41 17F推KEDEN:念菜單而已不要想太多.....同意樓上的意象訓練...我也常常04/0512:44 18F→KEDEN:會這樣做........想好該說甚麼該做甚麼...觀察大家都怎麼做04/0512:45 19F推baboosh:先治療靠醫生專業吧撐不下就別硬撐不然更嚴重04/0523:45 20F→baboosh:感覺你的狀況已經不只是害羞了04/0523:45 21F→baboosh:既然你有病識感也跟家裡說了好好治療吧04/0523:46 22F推good00609:給自己信心多講話抱著分享的心態04/0600:43 23F→kattte:大學沒畢業不做業務也沒什麼可以選擇04/0602:14 24F→kattte:接受治療是必要的!!但效過如何因人而異心理的問題要解04/0602:18 25F→kattte:決並不容易04/0602:18 26F→win1478:治療吧而且沒朋友是很痛苦的這你應該懂可以去看我的文04/0611:42 27F→win1478:到板上的目前頁面就可以看到了記得人生中朋友真的很重要04/0611:43 28F推blackcateva:不要辭那麼好的主管不多喔我遇到都很陰險或很暴怒04/0800:17 29F推feeks:我也有!我還是有朋友,但被朋友傷害過,不敢隨便信任人04/1009:16 30F→feeks:後來認識不錯的朋友,也刻意保持距離,很怕再被傷害04/1009:16 31F→feeks:我甚至連社群網站都不想去使用,心情不好04/1009:17 32F→feeks:我沒那麼嚴重,我還是可以出門社交,和人交談04/1009:19 33F→feeks:只是我心裡是冷的,無法信任誰了04/1009:19 34F推musicersho:其實你連學校同學都相處不來，一定不可能直接面對客戶04/1205:19 35F→musicersho:跟同學相處無壓力，但面對客戶有客戶以及你的上級壓力04/1205:19 36F→musicersho:不過上面回文該說的都說了，也許你不適合面對人的工作Y04/1205:20 37F→musicersho:不過你現在的主管還不錯，也許可邊治療邊習慣這環境04/1205:21 38F→musicersho:像我也不習慣面對人，所以我的工作都一個人就可做的04/1205:23 39F推sony0955:可以學一技之長阿有很多工作不一定要面對人04/1217:19 40F推sony0955:誰說大學沒畢業只能幹業務？04/1217:20 41F→kattte:我的錯,你說的對,大學沒畢業不是只能幹業務04/1518:19 42F推girlabc90:跟FE大一樣,但我是看到很多兩面的,表面很好可是私底下..05/0819:58 43F→girlabc90:建議原PO邊工作邊做治療,05/0820:00 44F→girlabc90:你能先好好工作等於是自己跨出了一步,05/0820:00 45F→girlabc90:心裡的結還是需要解開,雖然效果因人而異,05/0820:01 46F→girlabc90:但還是給自己一個機會吧!!05/0820:02 47F→girlabc90:跨出的每一小步累積起來或許會有什麼改變.加油!!05/0820:03 ‣返回humanity看板 最新熱門文章 Re:[請益]我們的升息壓力到底有多強？ [stock] Re:[閒聊]一直批評竹北到底是想怎樣？ [home-sale] [新聞]打造出終極燃油性能機器，HondaCIVICTY [car] [新聞]拜登沒宣布氣候緊急狀態發行政命令推 [stock] [心得]是不是很多人不知道美國印了8兆鎂？ [stock] [新聞]預售屋急凍成交量探底 [home-sale] Fw:[討論]我家隔壁是暴龍鄰居，大家有什麼辦法嗎? [home-sale] [心得]潤泰全討論 [stock] [問題]海力士上面載了一台jimny [car] [討論]車子越做越寬是趨勢嗎??? [car] [寶寶]快滿2歲懶得走路怎麼教?? [babymother] [請益]如何適應樓上很吵...(非反制) [home-sale]