[問題] 有人上班日還能運動半小時嗎- WomenTalk - PTT生活 ...

有人上班日還能運動半小時嗎這是不是很困難的任務還是大家覺得事在人為-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 48樓 推Bapt: 每週固定135 健身房1小時24外跑半小時。

熱門文章 看板查詢 看板 WomenTalk 標題 [問題]有人上班日還能運動半小時嗎 作者 liveforhappy 時間 2021/03/2422:51:12 人氣 推:47 噓:2 留言:75 更多liveforhappy文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 首頁 WomenTalk [問題]有人上班日還能運動半小時嗎 分享給朋友 有人上班日還能運動半小時嗎 這是不是很困難的任務 還是大家覺得事在人為 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:110.28.196.106(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616597474.A.39D.html 推y1860709:我可以下班後去打籃球三小時03/2422:51 →belucky:我可以03/2422:54 推Ken25:打手槍算嗎03/2422:55 推pinkwl6:我每天運動一小時欸03/2422:57 →camelot0603:其實蠻多的耶早上去最好03/2423:02 推april4966:看你的強度，我一週一天舞蹈課程，覺得還可以，但是不03/2423:06 →april4966:能超過九點。

03/2423:06 →april4966:而且其實課程結束後很舒爽03/2423:07 推new122851:下班重訓一小時03/2423:16 推April06:每天運動的人其實很多03/2423:21 推kingard9632:1天一堂課1小時飛輪舞蹈瑜珈戰鬥有氧03/2423:21 →snow0112:一天一小時，不然老很快喔03/2423:27 推voncroy:上次加班下班後老遠跑去健身房結果卡片故障超乾理解那03/2423:28 →voncroy:種覺得浪費時間的感覺......03/2423:28 推hiris:健身環完全可以！03/2423:37 推JC83:兩小時03/2423:50 →leo5916267:習慣吧，我平日都去練一小時生活作息的一部分03/2423:57 推morgankhs:每天一小時啊03/2500:05 推nv5236:可以03/2500:07 推AgentCatter:下班直接重訓或有氧1-1.5hr，收操半小時，很常兩個多03/2500:08 →AgentCatter:小時就過去了，一週三次03/2500:08 →AgentCatter:其實我也是很廢很懶的人，但某一天意識到不運動真的03/2500:08 →AgentCatter:很不健康03/2500:08 推kv8220:兩份工作結束後還是會重訓1小時～03/2500:09 →AgentCatter:久了就跟吃飯一樣習慣了03/2500:09 推sheep0201:我都是上班日才運動，抒發壓力啊～～運動是為了身心健03/2500:18 →sheep0201:康03/2500:18 →sheep0201:差不多都半小時一小時03/2500:18 →a2001225:我都走路半小時回家03/2500:27 推tukry:都平日下班才運動欸假日社交或耍廢反而沒空03/2500:29 推ckaijay:沒辦法加班太長且太常QQ03/2500:29 推chinting17:6點起床晨跑7點多到家洗洗吃早餐出門上班03/2500:39 推q22w:我幾乎每天一小時03/2500:47 推theycatherin:下大夜後健身房2～3小時，一週5～6天03/2500:48 推imsmalling95:下班吃飽花半小時騎單車03/2500:49 推westsky:想或不想而已03/2501:30 推myislet:一小時03/2502:03 推rebeliao:上班不坐椅子運動量就夠了03/2502:09 推liu1981sssss:上班到下班要14.5小時，看你怎麼運動03/2505:37 推halulu:我下班後還去上教練課03/2506:37 推chuantzu:我每天五點下班固定去健身房30分鐘03/2506:40 推sodahaini:看上班的疲累度03/2507:05 推karlmama:好懶哦orz03/2507:16 推monkeywife:健身房下班後的時段很多人啊，有時候還要排隊03/2507:26 推funeasy:可1小時以上03/2507:59 推guenhwyvar:只有上班還可以，上班＋照顧小朋友之後很難03/2508:03 推luke0118:擠一擠03/2508:09 推Bapt:每週固定135健身房1小時24外跑半小時。

抱著快樂享受的03/2508:35 →Bapt:心去做就不難。

03/2508:35 推jayys5048aam:可以每天1小時03/2508:56 推ling7777777:下班行程滿假日宅整天03/2509:03 →GAGA1:真的很佩服03/2509:34 推millachen:走路回家15分鐘，到家再有氧20～30分鐘03/2510:12 →ambertina:半個小時不叫運動吧......除非做間歇03/2510:39 推littlebun:每天重訓兩小時不管有沒有上班03/2512:05 推b0310021:一天24小時，扣掉上班8小時、睡覺8小時、吃三餐共3小時03/2512:29 →b0310021:、通勤算1.5小時，總共還有3.5小時可以運用03/2512:29 噓ron6316:你把每天手機螢幕使用時間拿出來看再來說你沒空03/2513:42 噓DICKASDF:只是跑步根本不難徒手訓練也是去健身房還比較花時間03/2516:35 推mvb:當然可以，要不然晚上在運動公園的熟面孔都無業？03/2516:50 推atzer2002:可以啊用六分速輕鬆跑個半小時達到足夠運動量又不會03/2519:00 →atzer2002:太累03/2519:00 推atzer2002:樓上有人說半小時做間歇...是要操到腿軟嗎？03/2519:02 →fishyintt:5:10am團練跑步到6:20收操6:30解散，或是6:10游泳團練03/2519:34 →fishyintt:到7:15起身梳洗，8:00上班到17:0003/2519:34 →noomlluf72:很多人吧@@"~~~我看我上班日下班去WG，大家都馬練1H，03/2521:42 →noomlluf72:我一週至少也會去三天03/2521:42 推bagadandan:我，上班中午去公司後面健身房用五分速跑個7k再沖澡回03/2523:10 →bagadandan:公司上班03/2523:10 推jajoy:買爬山機影片看一看30分很快過去03/2523:47 →taguec:下班或上班前重訓50分鐘一週4次03/2600:06 推miniivy:我老公可以，兩天去一次健身房03/2619:46 推coatrack:我一週六天心肺或重訓依照訓練菜單每次半小時到一小時03/2700:40 →coatrack:不等03/2700:40 推lacomecandy:下班再去跑十公里03/2716:40 分享給朋友 更多liveforhappy文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 近期熱門文章 170 [情報]LP購物簽到拿1LP 185 01/0814:02 Lifeismoney 更多inmee文章 66 [討論]三代蜘蛛人情侶最喜歡哪一對？ 104 01/0910:50 movie 更多killeryuan文章 62 [請益]是不是什麼都可以「畫出來」？ 142 01/0812:11 movie 更多nissan168文章 -37 [正妹]罕病兒 83 01/0818:18 Beauty 更多smallgigi文章 43 [正妹]人妻 67 01/0816:22 Beauty 更多Note5edge文章 -5 [討論]九把刀真的是厲害的導演 93 01/0816:58 movie 更多andycat5566文章 38 [正妹]越南新住民-3雞排人妻 59 01/0911:19 Beauty 更多magic543文章 45 [正妹]黑絲襪 57 01/0808:24 Beauty 更多BlackSocks文章 42 [請益]進擊的鼓手vs黑天鵝 62 01/0807:31 movie 更多Gavatzky文章 35 全家麻辣貢丸買一送一 72 01/0822:33 Lifeismoney 更多mfup213文章 WomenTalk熱門文章 513 Fw:[問卦]為何O2徵男友的女生都30幾歲了？ 862 01/0816:50 WomenTalk 更多m54k600ive80文章 94 [心情]曖昧對象去夜店摟別的女生 290 01/0805:31 WomenTalk 更多Dnejxn文章 -28 [問題]有人也對防疫感到厭煩了嗎? 242 01/0814:53 WomenTalk 更多IsaacNewton文章 99 [心情]被老媽反對我的性別認同 212 01/0804:30 WomenTalk 更多lovemakeup文章 105 [閒聊]夫妻買房分兩間浴室的人多嗎? 162 01/0819:01 WomenTalk 更多G2S文章 74 [閒聊]覺得錢花得最有感的電器？ 104 01/0901:32 WomenTalk 更多flower42文章 61 [心情]我媽把疫苗小黃卡丟掉了...... 114 01/0811:16 WomenTalk 更多hyde19691983文章 62 [閒聊]可以幫我選包包顏色嗎？ 100 01/0900:37 WomenTalk 更多pei1304文章 49 [閒聊]為什麼賈靜雯徐若瑄都不會老？ 103 01/0910:44 WomenTalk 更多ppp123文章 38 [難過]成為一個自私的人 108 01/0816:55 WomenTalk 更多chiick文章