自由式常常換氣卡關，這幾點你注意到了嗎？ | sable

可惜人類既無法像魚一樣在水中呼吸,又不像鯨魚的換氣孔長在背部上,所以游泳的技術必須受限於嘴鼻的位置. 蛙式利用雙手下壓,將整個頭浮出水面來換氣,雖然簡單 ...

自由式划手換氣步驟 · 自由式滑到右手轉頭換氣時 · 右手一滑的同時 · 頭就開始轉 · 等到手滑到大腿邊 · 身體會稍微變側踢 · 嘴巴吸一口氣後 · 頭轉入水中 · 手跟著 ...

自由式正確的呼吸方式是：頭在水中時，用鼻子吐氣，換氣時嘴巴在水面上吸氣。 ... （吐氣用鼻子）.

第三集的在家學游泳，要帶大家練習自由式的換氣與手腳的聯合動作，通常在學習到這個步驟的時候，也是大多數人卡關的地方，不僅要記得踢水與划手的 ...

自由式的呼吸和手臂的配合為一次呼吸N 次划水，以右側換氣為例，右手入水後，開始用鼻子緩慢呼氣，並隨著划水階段的推移逐漸增大呼氣的幅度；當右臂划水 ...