腰間肉太超過？ 專家傳授「3招練後腰線」在家也能做| ETtoday ...
文章推薦指數： 80 %
▲居家3招練後腰線。
（影片由咪咪愛運動Mimi sparkle授權提供）記者周姈姈／綜合報導夏天到了！女孩子們就是要買好幾十套比基尼，去海邊曬曬身材，但長久以來的怠惰，可能已經讓你腰上的游泳圈加厚好幾層，穿上泳衣腰間肉整個炸開，讓人好難為情。
聽到眾多女孩求救的心聲，咪咪愛運動Mimi sparkle就傳授給大家「居家3招練後腰線」，閒閒沒事在家就可以做，練出超性感的腰線。
咪咪表示，這3組動作各需要30秒～1分鐘，只要持之以恆就可以練出漂亮的背溝，除此之外，還能夠加深屁股上方的腰窩，也能讓腰變小，平衡整個
