少量多餐退場，餓久一點再吃瘦得快？ - 康健雜誌

若想要瘦身效果顯著些，楊承樺建議採用「168禁食法」─每天空腹16小時， ... 楊承樺說，這樣做能延長身體消耗體脂肪的時間，並促進生長激素分泌，幫助 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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