臀推如何避免腰酸脖子酸 以及3种推法（下）_臀部塑形_蜜桃 ...
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（接前一条视频）前面说了如何避免腿酸，这篇我们来讲臀推中如何避免腰酸、脖子酸，尤其是会腰酸的同学，一定要来看动作怎么做才对，才避免腰酸。
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