每日6000步走掉三大慢性病！但關鍵要這樣走| 運動天地| 養生 ...
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走路對現在來人來說是最經濟又實惠的養生法、是健康生活的象徵，也被世界衛生組織認為是「世界上最好的運動」。
但走路多了也傷身，據《科普中國》報導，大量暴走會讓身體無法負荷，易患上膝關節滑膜炎、腰肌勞損等疾病。
走路對現在來人來說是最經濟又實惠的養生法、是健康生活的象徵。
圖片/ingimage25歲的年輕男子每天走一萬步，週末暴走三萬步，一個月後，感覺腰部酸痛，直不起腰，到醫院檢查，發現患了腰肌勞損。
杭州的劉先生想通過暴走減肥，每天走的步數都在15000以上。
沒想到，不到一星期，
