3個月不會抬頭？4個月還不會翻身？多是家長忽略了這些引導方法

到3-4個月的時候，寶寶的能力越來越強，頭也逐漸抬高，這時候我們觀察到寶寶的面部和床面的夾角呈45度，持續的時間也會變長，持續5秒以上。

我們還可以觀察 ... MdEditor 3個月不會抬頭？4個月還不會翻身？多是家長忽略了這些引導方法 語言:CN/TW/HK 時間 2021-03-2920:26:04 母嬰放大鏡 主題: 育兒 大運動是爸爸媽媽們最容易觀察到的寶寶的一種能力。

經常會有寶媽留言問到：為什麼別人的孩子2個月後就能抬頭，4個月就能翻身，而我家孩子卻遲遲沒有這項能力的！很多時候，家長認為孩子的大運動發育，比如抬頭和翻身、坐立、爬行等，是隨著孩子長大水到渠成的一件事情，卻殊不知很多家長其實在默默的給孩子進行訓練，為孩子能力發展做鋪墊！寶寶大運動發育能力的時間，真的很重要嗎？俗話說二抬、四翻、六坐、八爬、十站、周走，可是有的寶寶偏偏不在這規定的時間獲取本領，所以也會導致很多媽媽們非常的焦慮，經常會問我們我家的寶寶是不是發育遲緩，我家的寶寶會不會有什麼疾病？也有的媽媽恰恰相反，認為不重要，關鍵還是要給寶寶進行智力的開發，要讓寶寶多背古詩，會算術，覺得運動早晚總是能跟得上的，早點晚點沒關係。

嬰幼兒的運動發展是認知能力的發展基礎，過於焦慮或忽視都是不可取的！寶寶先天的基因的不同，加之生長環境的差異，帶養方式的不同，導致寶寶的大運動發育水平不一致。

寶寶大運動發育允許存在一些個體的差異，但是切不可盲目等待，家長需要付諸行動！俯臥抬頭：2個月時能抬頭很穩。

1、寶寶抬頭能力是如何發育的？在新生兒期的時候，我們只能看到寶寶的頭有點上翹，小寶寶使勁想把頭給拱起來，有一瞬間他的小下巴是會離開床面的。

寶寶月齡的增加到2個月的時候，他不僅下巴磕抬離床面，而且短暫的持續兩秒。

到3-4個月的時候，寶寶的能力越來越強，頭也逐漸抬高，這時候我們觀察到寶寶的面部和床面的夾角呈45度，持續的時間也會變長，持續5秒以上。

我們還可以觀察到它不僅能夠把頭抬起來，而且還能左右地來回看，寶寶控制頭部、頸部的力量是增強了。

到了5-6個月的時候，寶寶的臉抬得更高了，我們站在他的對面，可以看到他抬起頭正面看我們，這時候面部與床的夾角大概成90度了，這時候寶寶大部分抬頭的動作發育完成了。

鍛鍊寶寶趴著抬頭是寶寶大運動發育的第一步，很多媽媽是過於著急的，如果讓一個三四個月的小寶寶自己趴個幾分鐘，其實大部分都是不能實現的，我們會發現寶寶其實趴著趴著就哭了，所以一定要循序漸進。

2、如何訓練寶寶抬頭呢？寶寶跟我們大人是一樣的，都喜歡躺著，喜歡安逸的狀態，所以我們不能強迫寶寶在那趴著，要給他創造一個有趣的環境，要讓他多趴一會兒。

1）多利用有趣的物品家長要多利用一些好聽的、好玩的、好看的東西，得讓他感覺到趴著比躺著更好玩，這樣他才會配合你去鍛鍊。

比如媽媽在他面前搖鈴鐺，然後逗逗他，或者我們把寶寶面衝著窗外的風景，這能夠吸引他注意力，寶寶也有可能看一會這邊的風景看膩了，我們要辦幫助寶寶換個角度再看看那邊的風景。

總之我們想盡各種辦法讓寶寶多趴一會兒，這樣不僅能耐鍛鍊他的頸部的肌肉力量，而且還能幫助大腦建立對對肌肉的控制。

2）多創造有趣的環境有時我們會發現寶寶不喜歡趴著，我們前面提到過寶寶一趴就哭，其實可以嘗試給寶寶多創造不同的環境，比如說我們練習趴的地方別局限於床上，可以讓寶寶趴在你的肚子上試一試。

這時候他抬起頭一下子看見媽媽或者主要家人一張微笑的臉龐，這時候可以增加了寶寶的安全感，同時也促進了親子的感情，他的練習也在互動當中完成了，反正總之不管有沒有機會，我們都要創造機會讓寶寶去練習趴臥抬頭動作。

3）訓練場地要適宜訓練寶寶抬頭的時候，我們可以將寶寶放在一個略微偏硬的墊子上或者床上，這樣更容易支撐，把他的兩個手相對或者上下交疊放在胸前，把姿勢幫他擺好，一般滿月可以開始了訓練了有的家長會擔心說會不會對寶寶肺發育不好，腹部發育不好，不用擔心滿月可以開始。

每次趴臥的時間不用太長，一般來說具體的時間沒有什麼太太多的嚴格的要求，可以根據寶寶自身的能力來增減，可以從1-2分鐘開始，每天3~5次逐漸增加。

寶寶翻身：4月齡基本掌握1、寶寶翻身能力是如何發育的？當寶寶趴得很好的時候，逐漸地出現了翻身的動作，其實翻身也並不是從五六個月才開始的，寶寶從出生到兩個月的時候已經開始為翻身做準備了，在新生兒的兩個月的時候，能夠伸展自己的脊柱，從側臥位到仰臥位，是從側著身，然後把自己分成仰面朝天躺著，這是寶寶翻身的基礎。

在4-6個月的時候，寶寶逐漸學會了從仰臥位翻至俯臥位，從仰面朝天躺著翻成趴著，基本上完成了翻身動作。

到了7-8個月的時候，寶寶會開始有意地開始伸展自己的上肢或者下肢胳膊或者腿，進而軀幹，然後和腿開始配合有分段的運動，連續的可以從仰躺翻成趴著，然後再從趴著翻成仰，躺著可以來回的打滾了。

所以翻身其實也是經歷了很長的階段才完成的。

2、怎樣促訓練寶寶翻身？寶寶練好了趴之後，可以用手臂把自己的上半身給撐起來了，撐一會兒，同時它做出一些像蹬腿或者手臂滑的動作。

這些動作能夠讓寶寶的背部、頸部、手臂等些部位的肌肉更加強壯，此時我們要要繼續訓練寶寶翻身。

訓練寶寶翻身可分為主動訓練和被動訓練。

主動訓練指的是提供一些合適的玩具去指引寶寶翻身。

比如說寶寶當躺在床上仰面朝天躺的時候，我們拿玩具可以去吸引他，這時候小寶寶想伸手去抓，這時候我們可以把玩具由它的正上方移到它的側方，寶寶的視線會是跟著過來的，他會隨著玩具移動，隨之把自己的身體也移動起來，讓寶寶實現翻身。

被動訓練指的是我們幫寶寶擺姿勢來被動訓練翻身。

當寶寶仰躺的時候，我們可以把它一側的手向上舉，放在他的耳旁，另一側的腿搭過來，轉向舉起手的這一邊，我們扶著他的手，一邊幫著把他的腿搭上來，一般情況下寶寶的身體會側臥過來。

寶寶側臥的同時，我們再輕輕地拍拍或者輕推他的背部，這時候一刺激他，他正好完成翻身的動作了。

我們建議寶寶主動訓練和被動訓練同時結合，這樣寶寶學的效果會更好。

需要提醒注意的是家長平時不要給寶寶穿衣服穿得太多，或者總把寶寶放在搖籃、嬰幼兒車等，這都會限制了寶寶的翻身。

有些寶寶確實突然間翻來翻去會害怕，一翻身他會哭鬧。

針對這類寶寶，我們可以跟他多玩一玩左右翻滾的遊戲，逐漸地緩解寶寶對翻身的恐懼感，寶寶也能慢慢地自己去尋求機會主動翻身。

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