超完整健腦指南》怎麼一夜好眠、清掉「毒素」？腦力教練自己 ...
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啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動相關網站相關網站追蹤商周你如何確保頭腦盡可能維持健康、精力充沛？想要頭腦展現最強效能，飲食應該如何安排？怎麼做，才能每晚一夜好眠？腦力教練公開10個建議，能幫助精力管理與優化。
縱使你有好理由要天天閱讀，並且計畫每天閱讀五分鐘，但若你感覺疲勞，可能就無法持續做到，身心能量是驅動你採取行動所需要的燃料。
我們都知道時間管理的重要性，幹勁需要的是精力管理與優化。
提供我對產生無限頭腦精力的十個建議。
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