健身書- 優惠推薦- 2021年7月| 蝦皮購物台灣

請益推薦必看的健身書籍. 健身. 2018年4月30日14:34. 健身前，對肌肉名稱都沒啥概念，什麼肱二頭肌、肱三頭肌、腓腸肌、股二頭肌巴拉巴拉健身後，因為想知道各種器材 ...

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肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程. （馬克．銳普托）. 先說結論：這本《Starting Strength》是槓鈴入門(甚至可說健身 ...

Michael Gundill 則精通舉重，而進而研究生理解剖醫學，在1998年加州健美運動學術年會獲得最佳論文獎，現在也是健身書籍的暢銷作家。 至於內容書中探討書 ...