游泳訓練之水上間歇訓練法@ 雲水人間的NEWS部落格:: 痞客邦::
文章推薦指數: 80 %
游泳間歇訓練方法是指在一組固定距離的反復游進中,在一次練習之后,按照規定的間歇時間進行休息,在體能還沒有完全恢復的情況下就開始下一次練習的方法, ... 關閉廣告 雲水人間的NEWS部落格 跳到主文 2009/05/28啟用 部落格全站分類:不設分類 相簿 部落格 留言 名片 May19Thu201114:19 游泳訓練之水上間歇訓練法 游泳訓練之水上間歇訓練法游泳訓練來源:康振興 游泳間歇訓練方法是指在一組固定距離的反復游進中,
延伸文章資訊
- 1游泳筆記- 【練泳菜單】間歇訓練間歇訓練的特點是運動與休息 ...
【練泳菜單】間歇訓練間歇訓練的特點是運動與休息交替進行,可以訓練對人體的心肺機能。 這種訓練方法是反覆短距離的衝刺,在兩次衝刺之間,以較短的間歇休息, ...
- 2進階減肥!高強度間歇訓練菜單介紹| Mr.Sport司博特你的運動 ...
高強度間歇訓練(High Intensity Interval Training, HIIT),也是間歇訓練的一種, ... 以下,司博特將以跑步、游泳、自行車這三大類運動做菜單介紹,你可以任意...
- 3游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單,每小時五百卡路里,通通燒 ...
不管做什麼運動,想減肥、想健身"間歇"超好用!!! 你應該筆記起來!!!五種間歇游泳法. 明明常去游泳,為什麼瘦 ...
- 4游泳間歇菜單 - 運動板 | Dcard
稍微給個游泳程度和目標吧不同情況練法也會不同選手等級?四式都練?只游一兩式? 要練心肺?練肌力?提升速度?純粹覺得長泳無聊. 原PO - 嘉南藥理大學.
- 5游泳訓練之水上間歇訓練法@ 雲水人間的NEWS部落格:: 痞客邦::
游泳間歇訓練方法是指在一組固定距離的反復游進中,在一次練習之后,按照規定的間歇時間進行休息,在體能還沒有完全恢復的情況下就開始下一次練習的方法, ...