Re: [心得] 深蹲對於床上的幫助- 看板sex
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說到深蹲對男性持久有沒有幫助,這個我不能用本身經驗來說,當然, ... 如果想要減肥先從深蹲跟重訓腿部肌力開始,有兩個好處,一是健壯腿部肌肉以後 ...
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