30歲以後骨質易流失，預防骨質疏鬆，趁早存骨本！｜家天使 ...
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醫藥新知(圖文整理:家天使編輯對)30歲以後，人體的骨質會逐漸流失。
骨質流失過多會使骨骼變得脆弱，演變成所謂的「骨質疏鬆症」。
預防骨質流失，年輕就要存好「骨本」，均衡飲食、多戶外運動，避免菸酒和熬夜等不良習慣，影響生活品質！骨質疏鬆是一種因骨骼密度下降所造成的疾病。
早期症狀不明顯，
