垂体-松果体-太阳穴按摩法 - 360doc个人图书馆
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松果体穴:在距垂体穴正中左上约0.5寸处,面积很小,约有黄豆大。
按摩刺激时,要找准位置,按压才会有酸胀或麻胀的感觉。
垂体穴和松果体穴各只有一个,只 ...
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垂体-松果体-太阳穴按摩法
2015-05-13
西窗听雨
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垂体-松果体-太阳穴按摩法 本法主要按摩刺激三个部位,即太阳穴、脑垂体穴、松果体穴。
后二者在体表的反射区,属于中医所讲的阿是穴,我们定名为垂体穴、松果体穴。
1.穴位位置 太阳穴:位于眉外梢与目外梢之间向后约1寸(以自身大拇指宽度为单位,定为1寸)凹陷处。
能祛风、清头、明目。
主治:头痛、眼疾、口眼歪斜、牙痛、三叉神经痛等。
垂体穴:位置在太阳穴左上约1寸左右。
人体的脑垂体腺从体表触摸到约有大拇指大一块面积,稍软,按压有酸胀或麻胀的感觉。
松果体穴:在距垂体穴正中左上约0.5寸处,面积很小,约有黄豆大。
按摩刺激时,要找准位置,按压才会有酸胀或麻胀的感觉。
垂体穴和松果体穴各只有一个,只在头部右侧才可剌激到垂体和松果体。
若两侧对称刺激,也有效果。
2.按摩方法 用手指在头部太阳穴、垂体穴、松果体穴三处,按顺、逆时针方向划圆揉压,既轻柔又要稍有力度。
也可按摩手足部脑垂体、松果体反射区。
按上述方法,每穴按摩30次为一遍。
只要按摩1~2遍、至多3遍,即有睡意,便可入眠了,有效率达90%。
四、兼有抗衰老保健效果 现代医学早已阐明,人体从头颅到腹部,存在一个神经内分泌生命调控的轴心,即下丘脑—脑垂体—甲状腺—胸腺—肾上腺—性腺生命轴心,它们通过相关激素的分泌,维持着生命活动,主宰生长发育与衰老。
脑垂体与松果体即位于这一轴心的上端,经常按摩与之相关的反射区,除了安眠作用外,还有良好的大脑保健与抗衰老效果。
1.调节与激活内分泌 通过按摩头部三穴引发的神经、经络反射,能够调节全身分泌,对治疗脑血管硬化、高血脂、糖尿病、肥胖症、记忆力衰退、老年痴呆,头昏头痛均有良好效果。
2.抗衰老作用 中医学认为,在双眼水平的大脑深部,存在一个天目,具有内在感光作用。
如能通过锻炼将这种内光下照腹部丹田,可引发逆转衰老的生理反应。
现代中医学认为,天目所指就是松果体。
没有失眠症的中老年人,也可以经常闭目按照上法按摩垂体穴、松果体穴、太阳穴三穴,同时将视线与注意力投放到腹部脐内空间,同样可以收到明显的温养元气、益寿延年的效果。
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