一根棉花棒竟能改善失眠暈眩！ | 好食在 - 元氣網

小小1支棉花棒，功用可不小！用棉花棒按壓6穴位，可刺激頭部、腦下垂體、下視丘、松果體與三半規管反射區，並能改善頭部與臉部的神經失調，也能改善 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/有.元氣/ 好食在一根棉花棒竟能改善失眠暈眩！分享分享留言列印A-A+2016-04-1700:00有元氣有元氣／精選書摘用棉花棒按壓6穴位，可改善失眠暈眩、地震症候群！小小1支棉花棒，功用可不小！用棉花棒按壓6穴位，可刺激頭部、腦下垂體、下視丘、松果體與三半規管反射區，並能改善頭部與臉部的神經失調，也能改善失眠暈眩、地震症候群，快跟著一起動手按壓6穴位吧！STEP1頭部（畫線條）在姆趾腹畫5條線，「由腳尖往下」一條條的畫，尤其最左右兩線要確實畫好。

圖片來源/出版社STEP2頭頂（1點按壓）直直按壓姆趾前端各點，所反射的頭頂區會變得柔軟一點。

圖片來源/出版社STEP3腦下垂體（1點按壓）慢慢地垂直按壓姆趾趾紋中央5~10秒，1天只能按1次。

同時深呼吸效果會更好。

圖片來源/出版社STEP4下視丘（1點按壓）棉花棒垂直按壓姆趾外側5~10秒。

圖片來源/出版社STEP5松果體（1點按壓）按完04換邊，改按姆趾內側，也按壓5~10秒。

圖片來源/出版社STEP6三半規管（畫線條．1點按壓）從趾腹到趾根畫線按壓整個無名趾，最後用力按壓趾腹中心點5秒。

圖片來源/出版社摘自《驚人的棉棒反射自癒療法》作者：市野小織出版社：蘋果屋穴位失眠暈眩延伸閱讀 身心紓壓／照顧者你累了嗎？來看看居家照護「10大壓力徵兆」中了幾項 每天2杯美式小心頭痛、腹瀉！營養師點名「6種人」注意：還會愈喝愈累 美睡眠醫學會警告「睡前喝5飲品」恐讓整夜睡不好！白開水也在內 失眠導致頭痛，還是頭痛導致失眠？醫師詳解失眠引起頭痛的原因 晚上總是睡不好？建立這些良好習慣助你一夜好眠 擔心染疫睡不好？中醫師教穴道按摩3重點，身體放鬆改善失眠 【2022免費線上課程】失智症照顧課程推薦|照顧者你累了嗎？送自己一份愛的禮物同類文章輕鬆做瑜伽！身體放好鬆好舒緩拼貼對話好有趣打造個人專屬濾水瓶QUIZ／好茶似佳人你喝過多少台灣美人韓國超紅！巧克力水果磚美翻天滿有Fu的！蘭嶼自創漂流木招牌彷彿來到南洋國無膽誤入！狂歡10月「屍速列車」現身北捷車廂水果串串樂自製天然排毒水超萌甜包第二彈動物們出園囉！你跟哪種動物睡覺方式最像？４動物健康睡眠法煎炒牛肉要軟嫩！先用橄欖油醃漬卡哇伊！12款卡通聯名美妝品舌尖上的溫泉！關子嶺溫泉美食節24日熱鬧登場不只是失憶！４個容易忽略的阿茲海默症警訊踏青去！南港掩埋場大變身成為親子悠遊好所在滑…滑…滑每天10分鐘練美腿有恐龍快跑！苗栗「侏儸紀公園」稻田彩繪登場啦上班小確幸！設計款隨行杯超療癒上班族都愛團購啥？Top6快揪團秋日海鮮PK賽蒸蟹、炒蝦你愛哪一味？來去夜宿南投妖怪村樂遊溪頭全景破除迷思！相剋食物聰明吃柚皮9妙用！製精油、洗碗精、除臭劑大笑體會人生百態！夢工廠擄獲大人小孩喜愛的祕訣是⋯⋯塔羅占卜測近期你適合轉職嗎？一鍋蒸煮薑燒豬五花高麗菜保養底妝到上妝日本必買藥妝台灣買得到一份堅持的感動美麗的醜芭樂無毒無籽脆甜台灣伴手禮地圖全搜羅一「網」打盡中秋吃太多！5招甩肉大作戰打卡新景點！高美濕地「景觀橋」俯覽美景新登場看更多猜你喜歡看更多贊助廣告商品推薦留言最新文章more簡訊實聯制上路近1年NCC：累積發送47.8億則簡訊中正紀念堂「車來速」新制周六起開立抗病毒藥物身心紓壓／照顧者才是憂鬱高危險群？18項指標太高可能需要協助身心紓壓／照顧者你累了嗎？來看看居家照護「10大壓力徵兆」中了幾項大家都在看more確診居隔就能領每日1000元防疫補償金？四張圖說明申請資格、請領方法總整理QA圖表／家人朋友同事確診，我該怎麼辦？10大常見疑惑Omicron生命力完勝原始株，可附著「不銹鋼」表面長達10天！專家教你怎麼防疫最難忍受的不適！三千位確診居隔過來人告訴你Omicron「魔王級症狀」及緩解方法疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離粉瘤勃起功能障礙陰道炎全身型膿疱性乾癬足底筋膜炎我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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