運動結束後還能燃脂?讀懂EPOC效應,瘦得更快,減肥增肌兩 ...
文章推薦指數: 80 %
一、什麼是EPOC. EPOC是什麼意思?運動後過量氧耗。
全部英文不需要知道了。
總之EPOC是縮寫,它的意思 ...
系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量,您需經驗證才能訪問我們的網站。
驗證過程將自動完成,您只需等待數秒…
延伸文章資訊
- 1運動生理學網站運動後過耗氧量(EPOC)是什麼呢?
主題:運動後過耗氧量(EPOC)是什麼呢? 發言: Muscle 時間: 00/08/06(12:02:03) From : 140.122.65.41 ...
- 2了解什麼是訓練負荷與運動後過攝氧量(EPOC) | Garmin 客戶 ...
運動後過攝氧量(EPOC)是一種在您運動後會有一段時間,身體會以高於平時休息的速率繼續耗用氧氣的現象。運動會干擾您身體平常的狀態,這種干擾會讓您的身體 ...
- 3EPOC運動後如何幫助你消耗卡路里 動一動 知識 健康
但真的是如此嗎?健身教練及HIIT專家、執業Burn 60 的Andrew Schuth 對EPOC提出了說法。 上個世紀由Benedict 與Carpenter 發現通常一般人在 ...
- 4運動過後遲來的禮物-EPOC | 孫銘聰代謝與減肥門診
- 5骑行课堂| 运动专家们都痴迷的EPOC是什么? - 技术- 骑行家 ...
这项数据究竟有什么神奇之处,让小编一一道来。 运动后过量氧耗(EPOC)是什么? EPOC是英文Excess Post-Exercise Oxygen Consumption的 ...