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減糖生活. 1179 likes. 糖尿病患者分享低醣、生酮飲食的生活點滴.

書名：營養師的減醣生活提案：獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜， ... 減醣、低醣、生酮飲食是最近這兩年的健康和健身／瘦身關鍵字，目前也有不少關於 ...

減肥最大關鍵在「減醣」！專業營養師：真實案例實行半年瘦15公斤、體脂32%降至23% · 1.用取代澱粉的主食食譜，像是花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵...等。 · 2.

酉字邊的「醣」，就是碳水化合物，糖與澱粉都屬於碳水化合物。碳水化合物進到腸胃道後，在人體消化之後分解成葡萄糖。葡萄糖進入血流，在胰島素的幫忙下， ...

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