第一次跑十圈就上手@ barkingdog :: 痞客邦::

barkingdog 跳到主文 部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Apr13Thu200600:12 第一次跑十圈就上手 運動真的是一件無聊又累人的事情，但是為了健康和保持身材，這又是不二法門！跑步是最簡單又不花錢的運動方式，可以到處都可以進行。

我比較喜歡在操場跑步，一方面是因為一圈圈的路程比較能夠了解自己的運動量有多少，另一方面，我總覺得操場此起彼落的喘氣聲、忽遠又近的腳步聲，比較有那種運動的氛圍。

首先解釋為什麼要一口氣跑十圈。

這