生氣，是因為心太累了！心理學家提供8個練習，幫你終結壞 ...

? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 如果難以遏制憤怒的情緒，這是大腦陷入疲憊狀態的一個警訊。

（示意圖非本人／翻攝自youtube） 最近人們很喜歡把「暴怒症」掛在嘴邊，事實上，並沒有這種醫學名詞，正確名稱應該是「陣發性暴怒障礙症」。

會反覆出現突如其來的暴怒情緒，尤其生氣時出現傷害自己或別人的行為。

但是「陣發性暴怒障礙症」實際上並沒有很明確的病徵。

舉例來說，就算某人每次生氣時，都習慣對人拳腳相向，也不能立刻診斷他就是患有陣發性暴怒症。<