生氣1小時=熬夜6小時！多吃這些食物「不要生氣」

疾病預防 | 10 分鐘閱讀 易怒、愛生氣，真的不好！有研究發現「生氣1小時=熬夜6小時」，生氣不但不能解決問題，傷神又傷身；到底該如何消火氣？多吃富含「鎂」的食物，會讓你開心。

 你，是個愛生氣的人嗎？每天就像顆不定時炸彈，對情人大小聲、對父母親不耐煩、跟同事不對盤就翻臉？根據美國亞特蘭大(Atlanta)疾病控制中心研究報告指出，90%的疾病都和情緒有關，尤其「生氣」還容易併發乳腺不正常增生，不只胸悶，連帶會影響胸部發育；還可能引起腸胃不適、免疫力下降、肌膚失去光澤與彈性，讓你越來越顯老😣 生氣，真的會讓人變老變醜！只是，要控制火爆