【常見跑姿問題】「擺臂」變成「擺身體」

跳到主要內容 【常見跑姿問題】「擺臂」變成「擺身體」 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 電子郵件 其他應用程式 作者： 羅譽寅 - 8月24,2015 問題： 擺臂變成擺身體，是指跑者沒有把擺動手臂的動能有效傳遞到雙腳，而變成身體水平旋轉的動作，主要原因是身體「該穩定的地方沒有穩定」（腹部、肩胛骨）。