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山竹的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法| Linky

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山竹的GI質（升醣指數） 戀愛・美容・娛樂資訊媒體｜Linky 之前因為山竹檢疫問題，2003年禁止進口，最近又開放進口，一開賣就火速完售，那到底山竹的熱量又是多少？減肥期間可以吃山竹嗎？此篇就詳細介紹山竹的功效。

 Contents好像對山竹的熱量都沒什麼概念，畢竟山竹一顆不大，感覺熱量不會太高，就讓我們確認看山竹的熱量跟醣質吧！100 g山竹的熱量是71大卡。

100 g山竹的醣質是16.5‬ g。

GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。

山竹：

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