代謝力UP減醣好好- BOOKWALKER中文電子書

書名：代謝力UP減醣好好體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧，作者: 娜塔，出版社：如何，發售日：2019/07/01，類型標籤：減肥/ 食譜/ EP同步/ 飲食- ☆引領國內減醣 ... 登入／註冊 使用說明 常見問題 雜誌 漫畫 條漫 輕小說 文學．小說 一般．實用書 日文書 限制級 全部   全部 雜誌 漫畫 條漫 輕小說 文學．小說 一般．實用書 日文書 限制級    安全搜尋 BOOKWALKER首頁 一般．實用書 運動．保健 代謝力UP減醣好好 放大 代謝力UP減醣好好 體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧 作者： 娜塔 購書：元 租書：本書不提供 購書：元 推文 類型標籤： 減肥/食譜/EP同步/飲食 出版社：如何 發售日： 2019年 07月 01日 頁數：208頁 (註) ISBN： 9789861365350 內容簡介 這樣提升代謝力，減醣也能吃飽吃好，還持續穩定瘦！ ★引領國內減醣飲食風潮第一人！60萬粉絲追隨！「減醣好好」社團版主娜塔，推出升級版的飲食瘦身法！★提供最方便實用的減醣飲食與料理技巧，幫助你更快突破停滯期、更有信心執行減醣，讓你的減醣速度突飛猛進！這輩子從沒瘦身成功過的娜塔，直到兩年前接觸減醣飲食，不但一舉瘦身成功（體重減了十幾公斤，體脂32％變22％）、維持兩年不復胖，意外收獲的是精神飽滿、膚質變好、過敏改善，身體的每一吋都彷彿重生！她開設臉書社團「減醣好好」分享經驗與技巧，不到一年社員就累積近30萬，一年半後累計達到60萬人！幫助許多「這輩子從來沒瘦過」「已放棄減肥希望」的男女重獲新生，他們不但體態窈窕健康了，心態也變得樂觀積極。

而娜塔在兩年多的親身實踐和社團中回答無數疑難問題，也累積了豐富的經驗，希望能帶領剛要開始嘗試、或已獲得初步成功的人，嘗試更多減醣料理技巧、更精實的健身瘦身方式，繼續享受減醣的幸福美好！這本《代謝力UP減醣計畫》具有清晰易懂的知識和容易執行的技巧，幫助初學者或已有減醣基礎的人更有效提升代謝力、更有動力持續執行。

只要好好執行，絕對能讓你的減醣速度突飛猛進。

作者簡介 娜塔（Nata） 療癒系美食家，你也可以叫我「廚藝界的文青」「婚姻界的中肯姊」「住在咖啡館的手工麵包狂」。

生了兩個可愛孩子，擁有20年資深減肥資歷的中年「腹」女。

因為偶然接觸了減醣飲食，創造出前所未有的奇蹟：大嬸變正妹，還連帶改善了困擾多年的過敏等不適症狀！從此再也離不開減醣，熱衷於容易執行與融合生活美感的新減醣美學。

2018年出版《一日三餐減醣料理》，並創立「減醣好好」FB社團，迅速累積近60萬粉絲，掀起減醣風潮，幫助無數減肥不得其法的人脫離苦海，擁抱幸福美好的減醣人生。

FB專頁請搜尋：「我可是生活家」想一起減醣，FB社團請搜尋：「減醣好好」IG帳號：「nata912」 相關推薦書刊 實用書 放入購物車 試閱 (限)完全實用版成人漫畫沒告訴你的性愛真相 PostMedia編輯部 226元 實用書 放入購物車 試閱 如何讓她欲仙欲死(修訂版) 露‧佩姬特/許逸維 162元 實用書 放入購物車 試閱 (限)前戲王 鈴木亨治/何姵儀 172元 實用書 放入購物車 試閱 推拿師的解剖生理＆伸展教科書 上原建志/石井直方 176元 實用書 放入購物車 試閱 了不起的人體 山本健人/張佳雯 173元 實用書 放入購物車 試閱 生活保健全書 顧勇 189元 實用書 放入購物車 試閱 做妳自己的醫師——女人的健康枕邊書 許博 135元 實用書 放入購物車 試閱 50歲的健康生活——別讓身體衰老下去 小林慧美 150元 實用書 放入購物車 試閱 防癌、抗癌：癌症的預防、早察與治療照護 牧之 135元 實用書 放入購物車 試閱 燃 赫曼．龐策/鍾沛君 259元 實用書 放入購物車 試閱 改善酸性體質「鹼」回命 岩鳳 135元 實用書 放入購物車 試閱 間歇斷食減重全指南 琴‧史蒂文斯/駱香潔 277元 實用書 放入購物車 試閱 歡愉俱樂部 茱諾・普拉/韓書妍 215元 實用書 放入購物車 試閱 深夜保健室 鄭家純、深夜保健室節目製作團隊與醫師專家群 243元 實用書 放入購物車 試閱 怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 何立安 788元 實用書 放入購物車 試閱 增肌×減脂·科學化飲食全書 麥克．伊斯拉特、梅麗莎．戴維斯、珍．凱斯、詹姆斯．霍夫曼/王啟安 296元 實用書 放入購物車 試閱 增肌減脂：4+2R代謝飲食法 王姿允、急診女醫師其實. 243元 實用書 放入購物車 試閱 給所有想當媽媽的人•科學實證養卵聖經 瑞貝卡．費特/謝汝萱 228元 實用書 放入購物車 試閱 身體會說話，它正在暗示你的健康狀態 施小六 227元 實用書 放入購物車 試閱 別讓疾病找上你：專業醫師寫給男人的健康書 莎曼醫師編著 193元 實用書 放入購物車 試閱 核心逆齡節拍超慢跑 徐棟英 205元 實用書 放入購物車 試閱 怎樣辨識疾病與就醫 牧之 108元 實用書 放入購物車 試閱 排毒一身輕--避毒、解毒、排毒 索志剛 123元 實用書 放入購物車 試閱 低醣．生酮常備菜 彭安安/食譜設計、賴美娟/食譜審訂 189元 買此商品的人也買了... 實用書 放入購物車 試閱 史上最完整家庭全肉品營養圖鑑 張陳榮、蔡佳恩 224元 實用書 放入購物車 試閱 整腸瘦身法 石原新菜/徐詩涵 266元 實用書 放入購物車 試閱 這樣吃，癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】 濟陽高穗/賴惠鈴 279元 實用書 放入購物車 試閱 飲酒不傷肝的學問 栗原毅/魏俊崎 245元 實用書 放入購物車 試閱 一個人的懶人高纖低脂餐 安娜．席玲羅．漢普頓/楊雯珺 315元 實用書 放入購物車 試閱 奇蹟食療：被醫生宣告必死無疑的我，不靠抗癌藥物活下來的飲食方法 神尾哲男/簡捷 195元 實用書 放入購物車 試閱 游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤 游能俊 277元 實用書 放入購物車 試閱 菊島廚房食記 劉明芳 205元 實用書 放入購物車 試閱 數字蛋糕 加藤里名/夏淑怡 249元 實用書 放入購物車 試閱 369排毒飲食聖經 安東尼‧威廉/郭珍琪、吳念容 349元 實用書 放入購物車 試閱 369排毒食譜 安東尼‧威廉/郭珍琪、吳念容 273元 實用書 放入購物車 試閱 零失敗！超簡單的巨大造型餅乾 荻田尚子/洪伶 226元 實用書 放入購物車 試閱 健康謠言與它們的產地 林慶順 215元 實用書 放入購物車 試閱 重訓前的肌肉常識 費雪曼/李璦祺 205元 實用書 放入購物車 試閱 防彈斷食全書【決定版】 戴夫．亞斯普雷/林麗雪 284元 實用書 放入購物車 試閱 ７日神級瘦身餐，不靠重訓也能吃出好身材 石本哲郎 184元 實用書 放入購物車 試閱 台灣茶你好(新增版) 林昱丞 259元 實用書 放入購物車 試閱 鑄鐵鍋做下飯菜 我愛Staub鑄鐵鍋敘事大師群/藍聖傑 313元 實用書 放入購物車 試閱 酒神舒曼AMERICANBAR調酒聖經 查爾斯‧舒曼/魏嘉儀 457元 實用書 放入購物車 試閱 餐桌上的魚百科 郭宗坤 404元 實用書 放入購物車 試閱 澳門味道：飲食業老店號45家 李文娟 199元 實用書 放入購物車 試閱 土生料理：緣起和演變 AntonioM.JorgedaSilva 399元 實用書 放入購物車 試閱 辣媽Shania的簡易系美味陶土鍋料理 辣媽Shania 231元 實用書 放入購物車 試閱 一口鑄鐵鍋，端出一桌菜 我愛Staub鑄鐵鍋 292元 購買前的注意事項 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。

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