「打電玩」也能克服上台焦慮症？史丹佛商學院教你3種實用 ...
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你的人生經歷中，是否曾想在公眾場合發言，比如說對班上同學或老師說些畢業感言，或對離職或退休同事講幾句祝福語，但最後卻因害怕而作罷？有時不得不公開發言，如自我介紹、面試時向一群人回答問題、開會時做簡報發言，講完後卻覺得應該可以講得更好，懊惱不已？如果你曾有這些經驗，不必難過，因為大多數人都跟你一樣。
根據美國加州「查普曼大學（Chapman University）」對美國人恐懼事物的調查顯示，「公開演說」位列前五大最恐懼的事物之一。
它所帶來的焦慮程度，比死亡、飛行、蜘蛛、失火還要高出10–20%。
難怪每年尾
