人一天消耗多少卡路里一天要消耗多少卡路里卡路里計算卡洛里熱量核心運動消耗熱量消耗卡路里一公斤消耗熱量最多的運動食物熱量一天消耗熱量基礎代謝率消耗熱量消耗熱量最多的運動卡路里計算消耗熱量消耗500大卡運動

讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消耗75-125卡， ... 這是暫時的，因為當身體獲得足夠的卡路里時，身體也會恢復正常的消耗量。

為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱每日報 首頁 看文章 養生保健 瘦

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊