1. 未老先衰為甚麼？ - 李大夫· 上醫方 - 李宇銘

在《黃帝內經》開首的第一段文字，黃帝提出了一個問題，他聽聞上古的人都能夠活到百歲，而且身體動作都沒有衰退，可是到了今天，為甚麼人們到了五十來歲，就已經衰弱了？《內經》的時代，距離我們已經兩千多年了，黃帝說這段話時，是指比兩千年前更上古的時間，而他當時說的「今天」，已經發現這種現象。

這一個問題，到現在我們還是非常關心，可是現在五十歲衰老好像是一件常事了，甚至有些年輕人都在概歎，為甚麼到二、三十歲就變老了？活到百歲真有可能嗎？於是，《內經》中記載了岐伯的回答：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與