抬頭換氣，誤人不淺 - 今天頭條
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蛙泳換氣可以說是幾大泳姿中最容易上手的，其正面有節奏的呼吸方式與陸地呼吸方式幾乎一樣，蛙泳也因此成為最容易入門的泳姿之一，然而，蛙泳的抬頭換氣讓許多學習蛙泳的人形成了錯誤的動作習慣。
「抬頭換氣」其實並不是真正的抬頭換氣。
1、抬頭換氣的成因與意義抬頭換氣更嚴格地講應該是出水換氣，正確的蛙泳換氣動作是頭部出水前一直用嘴巴呼氣，當頭部浮出水面後張開嘴巴自然吸氣。
「抬頭換氣「並不是真的讓頭部自己抬起來，而是在抱水力量的作用下，將頭部帶出水面換氣，可以說是「不抬頭換氣」。
換氣抬頭主要原因還是換氣姿
