【蛙式】手腳動作教學| 你也可以輕鬆游起來！| 何巴巴私人游泳 ...
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蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史悠久的一種游泳 ... SkiptocontentMenu11012021如何游蛙式？專業教練傳授4大動作技巧！hopapapool游泳技巧Breaststroke,胸泳,蛙式,蛙泳文章目錄1什麼是蛙式？2蛙式是否初學者較易掌握的泳式？3蛙式動作教學3.1腿部動作3.2划手要訣3.3換氣技巧3.4手腳配合技巧4四種泳式技巧比較5蛙式的世界紀錄什麼是蛙式？蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為Breaststrok
延伸文章資訊
- 1【游泳教學】蛙泳/蛙式游泳技巧教學- 1on1全球家教網Blog
一、蛙式的划手技巧 · 雙手打直、手指併攏、指尖朝前 · 轉動手掌、手肘向兩邊撐開 · 手指指向泳池底部、雙臂向後（偏下）划水，此時頭部可自然抬高至水面 · 划 ...
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蛙泳，說簡單了，就是下半身蹬水，上半身出水，就跟蛙跳動作一樣一樣的，無限循環就行了。 最難的就是如何找到頭部出水換氣的支撐力： 小臂帶動手掌向外側 ...
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自由式 · 1、手的入水點在肩的延長線和身體中線之間，. 以大拇指領先，斜插入水。 · 2、入水後，手、肘、肩繼續前伸，使手臂伸展。 隨著身體的轉動，屈腕、 ...
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Kevintsai游泳教學小世界 ... 蝶式 ：蝶式，又稱海豚泳，是由蛙式演變而來的。游蝶式時俯臥在水面，兩臂划水到大腿後提出水面然後從空中前移，手臂在頭前入水完成一次划 ...
