【排球教學】排球六大基本功的14項練習項目- 排球| 運動視界 ...

接球與送球 與朋友進行十次的練習，由朋友向你拋球然後將球用低手送回，以十次為一個循環然後交換。

要有一個好的接球，必須將你的手臂保持伸直，並且將球練習固定接在小手臂的前端將球送...請繼續往下閱讀领跃排球矩形者您好，您能联系一下我的邮箱吗？ [email protected] 有关于排球的事情找您丸丸 Bonnie透過這幾項基本訓練可以好好紮實自己的基本功，對於未來在戰略上有很大的用處。

基本訓練做起來非常枯燥乏味，不過一天累積一粒沙不要放棄就能夠慢慢的累積到那座自己的山。

接球與