二手書 深層核心肌群科學鍛鍊運動| 蝦皮購物

在一開始，我們要學習如何啟動（徵召肌肉參與）、強化和控制骨盆底肌的肌群。 什麼是核心活動度. 核心活動度指的就是脊柱和髖關節的運動能力 ...

核心／肌力／ 解剖書. ... （重訓）肌群解剖X機能分析教練書：鍛鍊全體幹，有效塑形、避免傷害，增強肌耐力與爆發力！ 作者： 馬克‧維拉（Mark Vella）; 出版 ...

核心#核心肌群#核心訓練#鍛鍊#深層#運動#健身 書況新，有問題可「聊聊」詢問，感謝～ 購入來源：博客來網路書店，整理家裡所以出清便宜賣。 購買二手 ...

書中解釋了什麼叫「核心肌群」並附有簡易的解剖圖，同時也說明了身體爆發力的運用規則和兩種訓練階段解說、三種綜合訓練組合（且區分難易度）、三種暖身 ...

多益測驗核心單字書(附MP3)：本書由美國教育測驗服務社（ETS）授權，是第一本針對亞洲考生所設計，以多益情境為導向的單字學習教材。書中收錄1200個多益 ...