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在北歐式健走中，建議可以優先選擇一體成型的健走杖（由單管製成），以減低在行走時產生的振動並保護你的關節。
對於登山者來說，我們建議使用伸縮桿/多件式桿，以適應不同 ...
健走|北歐式健走杖到底跟登山杖有什麼不同？沒有北歐式健走杖就不是北歐式健走，健走杖扮演著靈魂角色。
但它究竟跟登山杖有哪些不同？又該如何使用？藉由健走杖能達到以下兩大功能：1、有效鍛鍊上半身健走杖能使上半身肌肉更有效地工作，藉由健走杖的幫助推動自己前進，讓您的手臂，肩膀和背部肌肉更加努力。
經常從事這項運動的ERIK跟我們說:“經由北歐式
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