鞋子穿多久該換？ 4警訊告訴你| 骨科．復健| 科別| 元氣網
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鞋子穿多久就該換了？ 圖／ingimage一年？還是兩年？ 其實，換鞋的「時間」沒有一定，有許多因素必須加入考量，例如：穿鞋的頻率、鞋子本身的材質與款式等。
不過，當一些「警訊」出現時，就表示應該換雙新鞋了，這樣才不會影響到步態與健康：該換鞋了！「護跟」變得太軟，甚至已經被壓扁了，鞋子就該換了！前面提過，護跟是用來穩固腳踝的，有些人穿鞋時會踩到護跟，久了之後，這個保護構造就變得太軟而失去應有的支撐性，穿著走路時就容易扭到腳。
有時不見得會 有明顯的扭傷，但踝關節周邊若出現了腫脹或按壓疼痛的現象，可能就是因為穿了護跟太軟的鞋
