副食品時間表，從初期到一歲後的食物內容準備

孩子7至8個月大時 首頁»親子生活»副食品時間表，從初期到一歲後的食物內容準備 親子生活 副食品時間表，從初期到一歲後的食物內容準備 by工程妻佐安 2021-05-18 writtenby工程妻佐安 2021-05-18 4、5個月大時是開始吃副食品的時間，相信很多第一胎的爸媽一定一片混亂，到底要準備什麼食材，餵食的餐具、餐椅如何挑選，不同月齡的寶寶又要給什麼副食品內容，有沒有一個詳細的副食品時間表可參考，如果你有以上任何一條疑慮的話，請看這篇會為你解答 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 文章目錄 吃副食品的時機副食品時間表孩子4至6個月大時孩子7至8個月大時孩子9至11個月大時孩子1歲至1歲半時市售副食品寶寶粥廠牌開始吃副食品後要特別注意開始吃副食品的工具餐具選擇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀餐椅選擇製作副食品的工具總結 吃副食品的時機 現在的觀念已經改變，以前會建議5個月後再開始添加副食品，現在已經提前到4個月，觀察寶寶有沒有厭奶的情況，若有厭奶狀況的話就是一個開始嘗試吃副食品的好時機 因為寶寶4到9個月時是建立免疫系統的黃金時期，副食品添加每次以少量多樣為原則，新食材盡量在白天中午前吃，如果有過敏現象，爸媽比較容易在白天觀察出來，吃副食品需把握前4~9個月，這是幫助提升免疫力的關鍵期，讓寶寶建立自身的免疫系統，減少以後食物過敏的機會 ⠀⠀⠀⠀ 副食品時間表 孩子4至6個月大時 。

頸部已經硬挺，稍微支撐即可坐起，當大人在吃東西時寶寶開始有興趣，就可以在白天挑一餐餵食寶寶 。

初期先以嘗試為目的，在寶寶心情好的時候餵食，吃不完或不喜歡就不用勉強，主要是練習跟嘗試 。

最開始以10倍粥，米和水以1:10的比例煮成粥 。

一天餵食一次，若狀況不錯可以漸漸調整成兩次。

後期可以適度加入蔬菜泥，葉菜類、根莖類蘿蔔、南瓜、地瓜都可以 孩子7至8個月大時 。

每天可吃兩次副食品。

米粥前半段可用7倍粥，8個月時漸漸改為5倍粥 。

蔬菜類可以開始不必磨泥，煮成可用湯匙壓軟的軟硬度即可 。

蛋白質可用魚肉豆腐等較細緻容易吞嚥的食材，用湯匙壓至細碎黏糊狀 。

7個月大時可加入蛋試過敏，先用蛋黃測試，等確定無過敏狀況再給全蛋 孩子9至11個月大時 。

每天可吃三次副食品。

前期可煮成人食用的普通白粥，後面漸進式慢慢煮成軟飯 。

蔬菜類煮到用牙齦也能吃的軟硬度即可，不需再煮成軟糊狀 。

蛋白質也一樣煮成只要靠牙齦就能磨碎的軟硬就好，基本上沒有特別限制什麼種類了，只要慢慢嘗試，各種蛋白質來源都可以提供 孩子1歲至1歲半時 。

1歲後慢慢調整成一天三餐加點心，這時期牛奶已經不是主食了，主要營養成分都由食物中攝取而來 。

蔬菜煮到用湯匙能切開的軟硬度即可 。

蛋白質可以整塊整塊煮，餵食時用食物剪刀剪成適當大小，讓孩子可以用牙齦將食物磨碎即可 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 市售副食品寶寶粥廠牌 。

瀚克寶寶菜單 。

濃純香官網 。

鈞媽御食堂官網 這三種是我自己親身購買過的市售寶寶粥，瀚克寶寶和鈞媽都是冷凍保存，濃純香可常溫保存，所以為了方便性我後面都買濃純香居多，外出塞幾包在包包裡，再帶個玻璃保鮮盒，吃飯時間去拜託便利商店店員幫忙加熱，我們都先買一些店內的東西，結帳時再禮貌詢問店員是否可幫忙，雖然我也知道這不是他們分內的工作，有些店也不讓員工加熱客人自己的食物，不過幾乎我們遇到的店員聽到是給寶寶吃的副食品，都不太會拒絕，出門在外只能厚著臉皮想辦法解決小孩的三餐需求呀😂 濃純香寶寶粥，有多種口味可選擇 這三種我覺得瀚克寶寶的味道最淡，調味最清淡，可能適合前期開始吃的寶寶(還沒嚐過太多美味食物的時期），鈞媽和濃純香是真的味道很香，加熱後都會有很濃很香的高湯味，感覺很好吃（其實我真的有偷吃過，聞起來很香，但調味偏清淡適合寶寶，感覺幾乎沒有放鹽巴），我自己煮的加高湯的粥或副食品怎樣都無法做出這種香味來，我做的跟瀚克寶寶的比較接近，味道偏清淡，不知道鈞媽和濃純香厲害的配方是什麼，哈哈 瀚克寶寶從泥類開始到大寶寶可以吃的寶寶週都有，選擇很豐富 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 相關閱讀：14家市售寶寶粥整理，常溫寶寶粥外出好方便，文末另附試吃資訊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 開始吃副食品後要特別注意 。

1歲前的寶寶禁止吃蜂蜜，避免肉毒桿菌中毒 。

1歲後寶寶可以開始喝鮮奶。

整顆堅果至少3歲後再讓寶寶嘗試，原因是避免噎到窒息 。

特別注意果凍也有窒息的風險 。

盡量準備天然食材，減少糖、色素、香料等加工品 。

一開始嘗試時，食材都要先加熱過，連水果也是一樣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 開始吃副食品的工具 餐具選擇 。

一開始餐具建議選前端是矽膠材質的，比較軟不傷牙齦，我推薦小獅王的，一組兩隻便宜好用，缺點是容易染色 。

過一陣子牙齒長出來後就可以改用較硬的pp材質，最後面讓寶寶自己吃的時候，再換成不鏽鋼的，我推薦OXO的 小獅王矽膠湯匙點此連結購買 小獅王 OXO學習餐具點此連結購買 OXO學習餐具 nacnac可拆式寶寶食物剪點此連結購買 可搭配食物剪將太大塊的食物剪碎小，我自己買nacnac的，因為整把都可丟進消毒鍋裡消毒很方便，而且可拆式的清洗上也較讓人放心，不會有卡垢問題 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀餐椅選擇 一開始如果脖子還不夠硬，沒辦法坐很穩的話，可以坐躺在推車上，或是由一人稍微扶著，另一人餵，反正這個時期也吃不多，大概10多分鐘左右就可以收工了吧，哈哈 等到稍微能獨立坐穩後，就能改到餐椅上了，ikea或費雪的都很輕巧不佔空間，費雪可以攜帶外出使用，我們後來都用這組，直立式的有點太佔位置了，不過我家是迷你寶，所以現在兩歲多快三歲了，費雪那組還是坐得下沒問題 費雪寶寶餐椅點此連結購買 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 製作副食品的工具 推薦手持式攪拌棒，有直立式果汁機也可以，但我覺得攪拌棒請潔上比較容易，但缺點是量少不太好打，要稍微傾斜一個角度或放置多一點的量，才比較有辦法打成泥 美膳雅手持攪拌棒點此連結購買 如果三餐都是自己餵的媽媽，或上班沒有時間每天做副食品，可以一次做幾天份，單獨一種食材冰成冰磚，千萬不要覺得做冰磚沒有讓孩子吃到新鮮的食材，會對不起孩子，畢竟不是每個上班媽媽都有時間每天做當餐的副食品，我的女兒副食品時期吃冰磚也健康長大了 冰磚只是比較不美味，或是綠色蔬菜加熱後顏色會變得比較醜，但營養成份還是有一定比例被保存下來的，如果爸媽覺得綠色蔬菜的冰磚重複加熱會變色不美觀，也可以考慮綠色蔬菜當餐處理 總之，每個爸媽都是想要以自己可負擔的能力範圍內盡心照顧自己的寶寶，要相信自己當下的方法肯定是取得平衡後的最佳解法，不要聽路人說冰磚沒營養、質疑你們為什麼不餐餐做你就往心裡去了，講這種話的人才真正沒營養😆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結 我把以前開始讓寶寶吃副食品的時，曾經遇到的疑問都寫在這篇了，這篇比較針對製作副食品的疑問整理，至於食譜的部分我就沒有著墨太多，原因除了那並不是我的專業之外，我覺得現在整理副食品的食譜也都資訊很充足了，應該不需要我這個門外漢來寫，哈哈，當時只負責把食材依序加到寶寶的副食品當中，注意她有沒有過敏反應，至於美味或變化多的餐點那真的不是我的強項😂我當時很常看一位YouTuber（也有部落格）叫K力，她就是真的廚師，用簡易的方法教大家變化出不同的副食品，那時參考很多，也給了我一些靈感，推薦大家有興趣可以去她的網站看看。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 延伸閱讀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 嬰兒指甲可以剪嗎？怎麼剪最安全，2步驟教你輕鬆剪 110年育嬰留職停薪津貼規定，新規則改了什麼？一起來看看 感冒好頻繁？增加小孩抵抗力的方法，不要再一直上醫院啦 寶乖亞iHerb網購教學，最便宜BioGaia這裡買就對了 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sharethis:TwitterFacebook 0comment 0 FacebookPinterestEmail 工程妻佐安 previouspost H&M網購童裝，註冊、購物流程、折扣碼使用步驟 nextpost 兒童維生素D3補充，別再單靠曬太陽啦 Youmayalsolike 親子聖誕裝飾DI... 2021-12-16 「益粥」蔬食寶寶... 2021-09-12 幫助小肌肉訓練的... 2021-08-31 女寶生日派對，3... 2021-08-30 保姆費用怎麼算，... 2021-08-25 韓國童裝品牌分享... 2021-08-22 2歲女寶生日禮物... 2021-08-21 3歲女寶生日禮物... 2021-08-10 兒童房佈置分享，... 2021-08-09 寶寶戒奶嘴過渡期... 2021-07-20 LeaveaCommentCancelReply 用電子郵件通知我後續的迴響。

新文章使用電子郵件通知我。

分類 孕媽咪來這(3) 孕媽咪眾多事(3) 寶寶大小事(45) 寶寶吃什麼(4) 新生兒照護(16) 新生兒用品(16) 新生兒買買買(4) 父母的煩惱(5) 產後媽媽煩惱(1) 親子生活(31) 上學去(3) 兒童健康(5) 親子共讀(1) 部落格經營(7) Newsletter訂閱我的電子報 如果喜歡工程妻的文章，歡迎訂閱當有新文章時會發mail通知你 Leavethisfieldemptyifyou'rehuman: @2021-工程妻佐安AllRightReserved.利益揭露.本網站部份文章含有聯盟行銷連結。

如果你使用了連結購買產品，我可能會得到小額分潤，但別擔心，因為你不需因此而付出更多費用來購買產品或服務，而且還可以支持本網站的運作。