全民身體活動指引|找教材
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全民身體活動指引. ... 登錄號:22009; 宣導品種類:手冊; 發佈日期:2018-05-30; 發行單位:國民健康署社區健康組 ... 要健康就要動──規律運動的11個小秘訣文章照片 ... ::: 回首頁 找教材 全民身體活動指引 全民身體活動指引 產生短網址 收藏 登錄號:22009 宣導品種類:手冊 發佈日期:2018-05-30 發行單位:國民健康署社區健康組 關鍵字: #身體活動 #健康 #減重 內容:全民身體活動指引 授權條款: 檔案下載 線上瀏覽 ::: 推薦教材 更多 多媒體 間歇訓練也能幫助減脂 手冊 高糖飲食對健康的影響 多媒體 大家攏來運動唷,呼哩健康呷佰二~ 推薦專文 更多 外食族的你,低GI的沒? 幼兒6歲(第40週)避免兒童肥胖4方法 健康過新年6大問題勿輕忽 . ▲ × 已複製 Close
延伸文章資訊
- 1衛生福利部國民健康署序
此修訂工作邀集. 國內公共衛生、醫療、運動、臨床醫學、教育、實務工作等專家學者,以前版. 「臺灣健康體能指引」為基礎,並參考國內外最新研究成果、文獻及推動經. 驗, ...
- 2全民身體活動指引 - 衛生福利部國民健康署
全民身體活動指引. ... 為促進全民健康,擁有良好健康體能,本署編製「全民身體活動指引」提供具有實證基礎與效益的身體活動建議,內容包括「基礎篇」:介紹身體活動的 ...
- 3生活化運動 - 衛生福利部國民健康署
國民健康署建議國人每天運動至少30分鐘,分段累積運動量,效果與一次做完一樣,不過每次至少要連續10 分鐘。例如每天應至少運動30分鐘,可以拆成2次15分鐘,或3次10 ...
- 4全民身體活動指引說明 - 衛生福利部國民健康署
為促進全民健康,擁有良好健康體能,本署編製「全民身體活動指引」提供具有實證基礎與效益的身體活動建議,內容包括「基礎篇」:介紹身體活動的概念、 ...
- 5運動注意事項 - 衛生福利部國民健康署
規律運動可促進健康、增加生活情趣與活力。對大多數人而言,從事健身運動是安全的,但對有些人如罹患心臟病者而言,在開始從事運動之前,應先詢問醫師意見,並依其指示 ...