比訓練還酸爽，滾過才知道……_人魚線vs馬甲線- 微文庫
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人魚線vs馬甲線2018-05-01 04:23:03大汗淋漓地運動過後，隔天肌肉痠痛，手臂都抬不起來，上個樓梯都雙腿顫抖？估計大家會說，這是“練到位”的表現。
其實這個時候，你的目標肌肉已經處於過度緊張的狀態了。
隨著天氣轉暖，大家紛紛開始將鍛鍊提上日程，人馬君也講了那麼多“怎麼煉”，今天想介紹一下可以讓健身後痠痛減半的常用工具——"練到位"的靈魂伴侶，泡沫軸。
雖叫“泡沫軸”，卻和認知中的“泡沫”沒有一點關係。
一般來說，它是由PE及EVA材料做成，硬度比較適中，適合初學者及已健身過一段時間
