國人常用食物的升糖指數GI對照表｜好心肝 - Yahoo奇摩新聞

所謂的GI值指的是升糖指數(Glycemic Index)。

GI 值的計算是以食用純葡萄糖100 公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI 值=100)，其他食物也以食用後2 ... 回顧2021今年誰最紅？Yahoos年終評選十大榜單出爐！閱讀全文02020年10月27日上午11:24所謂的GI值指的是升糖指數(GlycemicIndex)。

GI值的計算是以食用純葡萄糖100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100)，其他食物也以食用後2小時內血糖增加值，與葡萄糖的血糖增加值作比較，得到的數值便是升糖指數。

現在最夯的GI飲食方法→CTWANT·1天前光陽第700座Ionex換電站蓋在金門　年底千站目標近了[周刊王CTWANT]10月初才在台中秀泰成立第500座換電站的國內機車龍頭光陽，9日在金門宣布第700座換電站正式啟用，成為國內首家在金門建置多點換電站的業者，預計將在金門完成30座換電站佈建，同時距離年底1,000座換電站的目標也不遠了。

光陽工業執行長柯俊斌與金門縣長楊鎮浯共同宣布第700座Ionex3.0能源交換站正式開通啟用，金門早已推動低碳島政策多年，在能源、製造、住商、交通、農業、環境等六面向積極推動。

縣府多年來鼓勵當地民眾使用電動機車，提供舊換新每台補助32,000元、新購每台補助24,000元外，更與當地業者結合，鼓勵且補助遊客租賃電動機車，發展套裝低碳旅遊。

為打造電動機車友善環境，分別由金門縣政府與金門國家公園釋出公有場地招租，提供廠商設置電動機車充換電設施場域。

Ionex3.台灣好新聞·3小時前偷東西觸動倉庫警報器　警迅速到場人贓俱獲桃園市觀音區一名29歲的王姓男子，日前清晨至大湖路一段上一間倉庫行竊，過程中意外觸動警報器，倉庫保全得知後向警方報案，員警立即趕往現場，當場查獲正在行竊的王姓男子，全案依竊盜罪送辦。

大園警方表示，王姓男子平時無業、居無定所，10日清晨王男開著租賃自小貨車，至觀音區大湖路一段上的一間資源回收倉庫，趁著四下無人時下手行竊，過程中不慎觸動警報器，保全得知倉庫遭人入侵，趕緊打電話向警方報案。

偷東西觸動倉庫警報器，警方迅速到場人贓俱獲新坡派出所警員蕭荃允、江文來獲報趕至現場，發現王男正在翻找回收物，警方上前詢問時，王男辯稱是受老闆委託來整理物品，卻又說不出委託人的名字，此時警方又在一旁發現王男所駕駛的租賃自小貨車，疑似先前涉及轄內竊案的作案車輛，令警方更覺得王男形跡可疑，隨即通知倉庫主人前來指證。

倉庫主人到場後表示不認識王男，也沒有請他來整理倉庫，當場戳破王男的謊言，王男見事跡敗露，於是改口辯稱以為該處是無人管理的廢棄倉庫，才會進去撿東西。

警方隨後在王男的小貨車上查扣工具剪、小剪刀及線材一綑等贓物，詢後依竊盜罪將王男移送桃園地檢署偵辦。

警方查扣工具剪、小剪刀及線材一綑等贓物更多新聞推薦●黃士今日新聞NOWnews·11小時前戰鬥藍立院旁公投造勢　拚四個同意戰鬥藍今（11）日下午在濟南路上舉辦大型公投宣講活動，現場排放的椅子都被坐滿，約有2000人，還持續有人潮湧入。

針對近日藍營基層關注新北市長侯友宜未表態公投立場，中廣董事長趙少康表示，因為核電廠很多都...Reactions1華視·1天前談經貿合作收獲豐斯洛伐克訪問團離台斯洛伐克經濟部政務次長葛力克5日率領產官學界代表共43人訪問團，搭乘政府專機抵台，於今(10)日晚間離台，他表示雙方在經貿、科研與觀光等領域的交流合作奠定良好的基礎！斯洛伐克經濟部政務次長葛力克說：「...大愛電視·15小時前節能又環保！屏大宿舍獲綠建築銀獎少子化浪潮下，不少大學進行學校宿舍的新建、改裝，吸引年輕學子，屏東大學學生宿舍，在綠化量、保水和水資源、節能、二氧化碳和廢棄物減量、汙水垃圾改善8項指標，獲綠建築銀獎，不但大學生想「搶床位」、羨慕...台灣好新聞·11小時前長輩追憶早期歌仔戲　外埔長青歌仔戲班風行外埔長青學院今年特別成立了戲曲演藝班，意外的立即有二十餘位阿公阿婆長輩報名參加，學員半年的學習唱歌仔戲，有相當成果，三兩位聚會時，都會啍哼唱唱，扭身劃手，樂於其中，此景喚起不少長輩回憶少女時代的情景，追憶著早期歌仔戲風糜全台熱況。

歌仔戲曲在六十年代的爺爺奶奶的心裡，可算是少男少女時期的流行歌曲，在農忙工作之餘，自已也會唱上一段，為生活紓解不少減壓，如今長輩們也退休了，雖能在家過著天倫之樂，生活上卻空出很多無聊的時間，為此有的唱唱流行老歌，有的卻想著唱過去傳統的歌仔戲曲。

外埔區公所在諸多考量，於今年三月成立長青學苑─歌仔戲演藝班，吸引二十餘位阿公，阿媽報名參加，八個月來在老師陳碧玉努力的教導下，一星期二節課，八個月來長輩就能演唱台詞「七字仔」，「四句聯」，乞丐，皇帝、百官、商賈等歌，順口溜對答，他們口唱、舉足動作，有模有樣，在一起複習或聞來自樂之際，不時吸引不少鄉親圍看，有人就說，時下國內的歌仔戲團少，又有些已脫出傳統唱詞，這群長輩們所學都是流傳下正統的歌仔戲曲，雖非有很好音調，但真的太好聽了。

阿公、阿媽們熱衷歌仔戲，表示她們一定要公演，讓大家來看看流傳演藝，為此每位學員開始為自已訂做戲今日新聞NOWnews·10小時前境外2例Omicron個案！邊境順利攔截11日下午2時，中央流行疫情指揮中心，召開記者會公布「國內新增10例」COVID-19境外移入確定病例，其中原本只有案16829確定為Omicron變異株，為台灣首例Omicron個案，曾入境史瓦帝尼...Reactions1台視新聞網·2天前新北耶誕城活動是否受本土確診影響？侯友宜：嚴格防疫全程戴口罩南港實驗室女確診，居住地位在新北市。

耶誕城跟跨年活動是否照常舉行？新北市長侯友宜今（10）日表示，隨時做好縮小規模的調整，確保在安全無虞的狀況下舉辦，但也強調全程戴口罩。

侯友宜表示，耶誕城主辦單位觀旅大愛電視·1天前哪個環節出錯？揪生物實驗室感染破口中研院P3實驗室，發生研究員確診，初步研判，疑似是在實驗室遭到感染。

國內目前有12間，進行新冠病原體的高防護實驗室。

指揮中心也宣布，下周要全面進行稽查，了解是否防疫工作亮紅燈。

然而進入實驗室之前，...今日新聞NOWnews·2天前深夜點外送40元薯條！一打開臉綠炸近幾年外送平台盛行，消費者只要在家叫餐，就有外送員能送到府，卻也因此引起很多爭議，就有一名網友表示，他某天下班後點了一袋炸物外送，沒想到收到餐點後，竟發現40元的小薯只有1根，就連鹽酥雞也不到半袋，令...Reactions47今日新聞NOWnews·15小時前悍將古久保傳離隊　張進德說很可惜中華職棒（CPBL）富邦悍將11日舉行球迷感謝祭，陣中主力捕手張進德受訪時談起離隊的前總教練洪一中與傳出離隊消息的投捕教練古久保健二，他表示相當可惜，但也很感謝這2位教練的指導。

悍將11日從早上至下午...今日新聞NOWnews·2天前百元剪髮90%都這類人！眾秒懂點頭百元剪髮近幾年頗夯，相比較格昂貴的髮廊，因為擁有便宜、方便且快速的優勢，深受不少大眾喜愛，不過，也常常有「技術沒有比髮廊好」的聲浪湧現。

近日，就有網友討論「百元剪髮到底都是什麼客人在去？」貼文引發熱議...Reactions4CTWANT·19小時前199萬現金隨意放家中　老人見受潮「吹風機烘乾」傻了：變成碎片[周刊王CTWANT]許多老人喜歡將現金放在家中存放，不過若是沒有時刻留意，很可能會出現受潮損壞的情況，造成損失。

中國江蘇一名女子找到長輩隨意放在家中的40多萬現金，結果發現已經受潮發黴，沒想到用吹風機一吹竟變成碎片，讓她緊張得趕緊到銀行求助。

根據《荔枝新聞》報導，江蘇南通一名張姓女子拿著現金40多萬人民幣到銀行求助，張女表示本來2019年底家中準備要翻新，但因為疫情影響沒能按時動工，家中長輩竟將這筆錢隨意放在家中，導致受潮發黴，找到時想用吹風機吹乾，卻又處理不當，鈔票一碰就成了碎片。

張女發現後趕緊到銀行求助，銀行也特地開了2兩個櫃檯協助她一張張對比清點，最後順利換得45.6萬多元人民幣（約新台幣199萬元），作廢折損約2萬人民幣（約新台幣8.Reactions8民視影音·16小時前把握最後黃金週末賴清德、鄭文燦同場公投造勢公投進入最後倒數，民進黨黨公職全體總動員，把握最後一個週末，副總統賴清德以及桃園市長鄭文燦，一早就來到台北文山花木市場前，宣傳四個不同意，除了為公投做最後拉票，也母雞帶小雞，帶領民進黨台北市議員擬參選人趙怡翔、顏若芳等人一同造勢。

TVBS新聞網·7小時前先到先贏？女子見有車離開人肉占車位　嗆：朋友讓的位民眾在大稻埕小吃街附近，人肉占位！台北市區一名男子，好不容易在路邊找到車位，卻有一名女子占著不走，儘管駕駛再三告知，這樣的行為已經違規，但對方就是不肯離開，雙方在馬路上起紛爭，占位女子一度還跟駕駛說，這個位置是朋友讓她的！Reactions1中廣新聞網·14小時前好扯！紐西蘭男子一天狂打10劑疫苗　竟是為了這原因台灣先前因為新冠肺炎疫苗不足，出現隱瞞已經打過疫苗的事實，再打一劑的狀況，但為了錢幫別人代打疫苗還真是非常少見。

紐西蘭一名男子在收取委託者的金錢後，代替他人前往多個新冠肺炎疫苗中心接種疫苗，短短一天內就打了10劑疫苗，引發衛生當局嚴重關切。

據《紐西蘭先驅報》報導，紐西蘭衛生部疫苗接種計畫負責人康奈夫表示，當局非常重視「代打疫苗」這個問題，認為施打疫苗超過建議劑量者應儘快接受醫療評估。

康奈夫Reactions4民視影音·10小時前維吾爾法庭判中國有罪！證人出面淚訴迫害經歷英國民間法庭「維吾爾法庭」9日裁決，中國對新疆維吾爾族犯下種族滅絕罪，今天台灣東突厥斯坦協會也舉辦論壇，找來曾在法庭作證的受害者們，揭露新疆集中營的真相，AIT也派代表聲援，現場卻遇上統派人士鬧場，場面一度混亂。

Reactions2華視影音·2天前承認一個中國!尼加拉瓜突與我國斷交台北市/尹智剛陳藝緯張政捷綜合報導中美洲國家尼加拉瓜在當地時間9日，突然片面宣布，承認「一個中國」，再次終止與我國的外交關係，我方為維護國家主權及尊嚴，也立即宣布斷交，全面停止雙邊合作及援助計畫，撤離大使館及技術團人員，巧的是2次斷交，都是由尼加拉瓜現任總統奧蒂嘉主政，外交部對奧蒂嘉罔顧2國人民多年休戚與共的情誼，感到十分遺憾。

如今我國友邦剩下14個，再創新低，而斷交時間點，正好是台灣獲邀參加的「民主峰會」召開期間，總統蔡英文也表示，無論外交施壓或文攻武嚇，台灣都不會改變堅持民主自由、走向世界、參與國際。

中美洲的尼加拉瓜當地時間9日，突然宣布承認一個中國，總統蔡英文說：「台灣的民主越成功國際的支持越強，來自威權陣營的壓力也會越大，不論是外交施壓或者是文攻武嚇，都不會改變我們堅持民主自由，堅持走向世界，堅持參與國際民主社群的決心。

」外交部發言人歐江安說：「12月10日開始，終止與尼加拉瓜共和國的外交關係，全面停止雙邊合作計畫，以及相關的援助計畫，撤離我們大使館以及技術團的人員。

」我國在1930年5月首次與尼加拉瓜建交，1985年12月第1次斷交，5年後查莫洛夫人上台雙方恢復邦交，直到這回再次斷交，而2次斷交的主政者都是現任總統奧德嘉，外交部發言人歐江安說：「奧德嘉總統他所領導的政府，罔顧台灣跟尼加拉瓜2國人民，多年休戚與共的情誼，對此我國政府感到十分地遺憾。

」台尼2國斷交不到3小時，中國就宣布與尼加拉瓜恢復邦交簽署聯合公報，中國駐聯合國代表張軍立刻在推特發文，說尼加拉瓜政府作出了一個順應大勢，合乎民心的正確決斷，強調一個中國原則是國際社會普遍共識不容挑戰。

如今台灣獲邀參加的「民主峰會」也還在舉行，尼加拉瓜與台灣斷交時間點格外敏感，行政院長蘇貞昌說：「中國用盡各種手法讓台灣孤立，我們全國更要團結讓台灣不要被孤立。

」即使斷交突如其來友邦減少到14國，總統府重申尼加拉國與台灣斷交應該被譴責的，是打壓台灣的威權勢力，外交部長吳釗燮沒有請辭的問題。

原始連結Reactions1中華日報·4小時前正統鹿耳門聖母廟天上聖母祭儀隆重記者陳治交∕台南報導正統鹿耳門聖母廟十一日舉行安座四十週年慶暨天上聖母祭典儀式觀會，由聖母廟主委王增榮主祭，[…]三立新聞網setn.com·6小時前認綁樁腳！劉品言登台身體起不明反應記者洪素津／台北報導實力女聲范怡文、林芯儀、劉品言首度合作的《似曾相識Somewhereintime西洋歌曲演唱會》於信義劇場LegacyMax熱力登場，三人在台上大唱70到更多文章1.哪個科系跌下神壇　全場答案一面倒2.借「BMW休旅車」迎娶遭拒！打槍原因曝　網傻：有差嗎3.在台積電上班就能「免教召」？真相曝光了4.陽明資深船長寫信痛陳：不如賣掉公司5.研究員遭老鼠咬！感染源找到了　認了實驗室「外洩病毒」台灣第一人！郭婞淳舉重世錦賽摘金生涯10金破紀錄民視要變天了！東北風報到低溫下探15度空品恐亮紅燈Yahoo奇摩（即時新聞）1天3例Omicron自3國境外移入皆突破性感染Yahoo奇摩（即時新聞）29萬人「隱形失業」...打工族歎：吃吐司度日CTWANTOmicron台灣現蹤港考慮加緊登機、檢測標準中時新聞網出身平民工程師...摩洛哥傳奇王妃讓國王為她廢除後宮今日新聞NOWnews明年荷包滿滿！唐綺陽點「3星座」財運旺TVBS新聞網BBC／美20年前一個決定反讓陸「改變世界」BBCNEWS中文8天2警官倒下...高雄保大分隊長搶救6天宣告不治EBC東森新聞洪申翰認了「三接會影響藻礁」：確實是事實中天快點TV近6千字建言給董座陽明資深船長痛陳：不如賣掉公司三立新聞網setn.com出借「BMW休旅車」迎娶遭拒網見原因傻眼：有差嗎TVBS新聞網雙北買房不是夢？「移動豪宅」瘋傳50萬包水電有找EBC東森新聞假戲真做13年不急婚田中千繪鬆口：爸媽看過范逸臣CTWANT台積員工能免教召？真相曝光這些職業都可以跳過民視這4年你過得好嗎？小英影片挨轟「超時空打臉」悄悄消失TVBS新聞網高中妹書包放保險套鄉民一看原因掀論戰EBC東森新聞為點閱數...日YouTuber「假裝溺水」驚動50名警消下場慘CTWANT港學霸女星黃穎君突退出演藝圈改當公務員「月領24萬」CTWANT高端獲WHO冠名宅神揭關鍵問題：這叫經過認證？中時新聞網侯缺席公投宣講應被黨紀處分？趙少康：他有他的難處風傳媒領不到錢崩潰！全台ATM一度大當機財金公司曝原因Yahoo奇摩（即時新聞）尼加拉瓜與我斷交柯文哲：省了很多錢也不錯聯合新聞網哪個科系跌下神壇全場答案一面倒今日新聞NOWnews6品項驗出致癌物超標GODIVA過了一夜發3點說明TVBS新聞網公投倒數7天！韓國瑜表態「民進黨只剩下貪婪與狂妄」TVBS新聞網P3實驗室多處驗到病毒專家大驚：2大疑點必查TVBS新聞網貴婦肉身占車位嗆「我們先來的」警：可罰300元TVBS新聞網一碗漲到200元仍大排長龍阿堂鹹粥周邊交通一度打結TVBS新聞網香腸不能配養樂多…？3件「從小聽到大常識」竟是錯的民視逾24個龍捲風狂襲美中亞馬遜倉庫傳百人受困TVBS新聞網「沒向上級通報」中研院認了：第1步就「斷鏈」Yahoo奇摩（即時新聞）雲嘉驚現侏儸紀公園！單車神人騎千里畫9恐龍網跪朝聖TVBS新聞網42歲男歌手傳罹罕見癌症後失聯友人擔心急喊話TVBS新聞網四大公投意見發表會最終場！正反方論述一次看Yahoo奇摩（即時新聞）中研院本土病例證實實驗室病毒外洩TVBS新聞網日新型口罩驗病毒「一照就亮」研發者親試用...驚見確診了CTWANT染疫中研院助理曾在淡江進修急匡列13人Yahoo奇摩（即時新聞）曾住貧民區...Kakao創辦人白手起家超越三星登南韓首富今日新聞NOWnews柯文哲直批：別把「職場霸凌」當成防疫破口的理由新頭殼目擊巨大幽浮墜毀還救火…凱克斯堡傳奇UFO事件居民控美軍掩蓋近60年鏡週刊MirrorMedia超巧合！18年前P4實驗室染SARS「詹中校」…就是染疫研究員主管中天快點TV研究助理被霸凌？中研院：長官言語讓她不適有開協調會TVBS新聞網孫其君砸200萬闖副業…悄悄收攤快半年CTWANT邀黃士修入閣？府回應了：無稽之談荒謬絕倫Yahoo奇摩（即時新聞）遭劈腿8個月後「狂收喜訊祝賀」邱鋒澤：心情有點複雜Yahoo奇摩新聞（記者林政平）林秉樞施暴案外案柯Ｐ：最簡單方法不敢查就是有問題TVBS新聞網廣達創意教學高雄福山國小展現新課綱核心素養精神奪得首獎新頭殼吳可熙挑戰科幻片　練舞癱瘓3天今日新聞NOWnews中時新聞網超商隱藏優惠這小白單省破千元一堆人不知！網崩潰：我都直接丟掉中時新聞網