自由泳想游得更快卻發不上力？這5個分解動作能幫到你| 天天要聞

天天要聞 一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在自由泳想游得更快卻發不上力？這5個分解動作能幫到你自由泳終於能游一段的小夥伴，接著會進入到下一階段，發現自己除了能在水裡游之外，泳姿進階遇到瓶頸。

開始看到自己泳姿動作的某個點，就會發現自己推水不夠給力、轉體不夠、水感不太行……這個時候你需要拆解泳姿動作，針對性練習，一個個糾正舊習慣，最終融會貫通。

圖源網路 侵刪今天娜娜挑了5個關鍵的自由泳泳姿分解動作，不僅實用而且對於自由泳提速很有效，需要的小夥伴一定不能錯過～適用人群：