臀運動，請加入深蹲救臀圈！提高強度，塑造更好曲線(翹臀圈 ...

救臀圈是一種高強度彈力帶，做成環形，可以套在大腿、小腿、雙手等去做阻抗力運動，救臀圈有人叫它翹臀圈、彈力圈、環形彈力帶、阻力帶、阻力圈等，與樂訓 ...

除了體型和肌肉維持外，小小一個深蹲動作，促進整個下半身的血液循環，改善久坐的危機，可說是很棒的徒手運動！ 假若想更進階，或者說更快有效益，善用翹 ...

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跑步機一台價格昂貴，或是家中沒有多餘的空間放置健身器材。萬一在這個時間，之前辛辛苦苦練的翹屁屁就這樣消風了怎麼辦呢？這時候「翹臀圈 ...

妳也是蝴蝶臀型嗎？為什麼「翹臀圈」是打造「臀部渾圓感」的秘密武器？翹臀大全，一篇就會！