核心肌群訓練解剖全書: 每週3天,擁有超型腹肌 - 金石堂

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以及書中會針對不同運動,給予不同的建議,例如跑者、騎自行車、打籃球、上班族,需要練習核心肌群哪些訓練動作,更有效果。

保持核心肌肉平衡,讓肌肉可以均等發展,並 ... 中文書 金石堂選讀 新書 金石堂排行榜 ☆金石堂選書☆ 看更多 文學 現代翻譯文學 奇幻/科幻小說 推理/犯罪小說 看更多 財經企管 領導/管理 傳記/實例 管理實務 看更多 生活風格 手



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