夢裡踩空知多少？警惕你的“肌抽躍”源自腦部病變

4.症狀性肌抽躍。

當肌抽躍伴隨頭痛、頭暈等狀況，需要進行腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於 ... 網站首頁黨網·時政經濟·科技社會·法治文旅·體育健康·生活觀點訪談國際軍事港澳台灣視頻圖片教育房產 登錄注冊 退出 登錄人民網通行証   立即注冊 記住登錄狀態 忘記密碼？ 人民網>>科普中國>>科學為你解疑釋惑 夢裡踩空知多少？警惕你的“肌抽躍”源自腦部病變 孫曉蘭 2018年07月18日13:43  來源：人民網-科普中國   很多人都有過這樣的經歷：躺在床上即將進入夢鄉時，整個人突然就像觸電般抖了一下，或是不自覺地腿猛踢一下，像是踩空了一樣剎那間驚醒，其實，這可能是“肌抽躍”的表現。

那麼，肌抽躍究竟是怎麼回事呢？由什麼原因引起？人們又該如何緩解它呢？ 點擊下載本組圖片 2015年8月4日，“蹭涼族”在宜家杭州店的體驗區裡休息。

（龍巍/人民圖片） （聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權圖片，受法律保護，使用（含轉載）需付費，歡迎致電購買：010-65368384或021-63519288。

） 新華網提到，肌抽躍是一種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖。

有數據表明，大約70%的人在睡夢中抖過。

浙江大學醫學院附屬第一醫院神經外科主任醫師楊小鋒在接受《錢江晚報》採訪時也提到，人在睡眠時，中樞神經系統中某些抑制神經細胞受破壞或功能失調，導致神經元的抑制作用不足，造成運動神經元的興奮度提高，最終會自發異常放電，反映在身體上，就成為肌肉的抽動。

對於肌抽躍經常引起人們腳下“踩空”，楊小鋒解釋，從醫學上講，這實際上正是神經肌肉異常興奮，引起腿部肌肉或肌群發生的痙攣，對大多人來說是一種正常的生理現象。

引起這種生理現象的原因有哪些呢？華龍網給出了4種可能的原因： 1.過於勞累。

工作壓力大、長時間加班、睡眠質量不好等原因會造成人們精神不佳，過於緊張。

2.缺鈣。

血鈣低會導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。

3.肝腎虧虛。

肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的。

4.症狀性肌抽躍。

當肌抽躍伴隨頭痛、頭暈等狀況，需要進行腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。

病因如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺症、腦外傷后遺症、腦基底核病變、腦炎等。

總的來說，如果是由疾病引起的肌抽躍一定要盡早就醫，而對於其他原因引起的肌抽躍，浙江在線提醒，人們可以睡前伸展腓腸肌、足部肌肉，幫助預防肌抽躍﹔也可以通過睡前補水、規律作息的方式，使肌抽躍的現象得到逐漸好轉。

（孫曉蘭） 本文由北京大學第三醫院海澱院區神經內科副主任醫師尹鐵倫進行科學性把關。

(責編：申佳平、姚欣雨) 人民日報客戶端下載手機人民網   相關新聞 自主神經病變有啥表現警惕蜱虫！英國首次發現一種可能致命的蜱虫傳染病麻痛脹汗，預示神經病變腿疼不一定是風濕缺鈣甲狀旁腺發生病變不容忽視 關注人民網微信 微信 微博 手機人民網 領導留言板 熱點推薦 弱視不是近視，兒童弱視的危害不可小覷 無人機植樹系統一天能種幾萬顆樹 把各種酒混著喝？這可能是傷肝利器 早晨空腹飲水有利健康？看如何正確飲水 紅豆杉真的能抗癌嗎？誤食小心中毒 精彩推薦 用藥小知識知多少? 小樂君養生必修課 安全無小事 如何緊急避險？ 視頻新聞 80秒看雪中武漢 幼兒自主能力大賽 黔江迎萬畝霧凇 80歲奶奶學英語 2020奔跑瞬間盤點，哪個觸動了你？ 8848.86米！致敬攀登高峰的中國人 旅客心臟不適乘務員跪地40分鐘守護 熱點排行 學好“四史”，傳承紅色基因（人民時評）內蒙古自治區黨委組織部發布1名干部任前…青海省委組織部發布一批干部任前公示第十一屆全國優秀兒童文學獎參評作品目錄肩負起實現高水平科技自立自強的時代重任… 人民網版權所有，未經書面授權禁止使用 Copyright©1997-2021bywww.people.com.cn.allrightsreserved