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網傳空腹運動更有助燃燒脂肪，因此許多人會把早餐時間延1小時，在空腹狀態下運動， ... 且糖尿病患怕低血糖、胃不好者恐胃酸分泌過多，皆不適合空腹運動。
更新時間：2016/05/2705:00空腹運動好嗎？(設計對白)網傳空腹運動更有助燃燒脂肪，因此許多人會把早餐時間延1小時，在空腹狀態下運動，開業營養師程涵宇表示，理論上空腹運動，更能燃燒身體儲存的脂肪，但決定減少體脂肪的關鍵，還是運動和飲食內容，跟空不空腹沒有絕對關係，且糖尿病患怕低血糖、胃不好者恐胃酸分泌過多，皆不適合空腹運動。
報導╱林明佳攝影╱薛泰安【提醒你】
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網傳空腹運動更有助燃燒脂肪，因此許多人會把早餐時間延1小時，在空腹狀態下運動， ... 且糖尿病患怕低血糖、胃不好者恐胃酸分泌過多，皆不適合空腹運動。
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可以一起吃的，但最好不要空腹. 蘋果屬於溫性水果，既不屬於涼性水果也不屬於熱性水果。而香蕉是寒性水果，香蕉利於排便和腸胃蠕動的.
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空腹爬山很不好。 早晨空腹时,人体体内的血糖水平较低,生理功能并没有真正启动.此时爬山等有氧运动会大量消耗身体里的能量储备.
