來ptt 越肚子大越[Z9AB2Y]

瘦肚子ptt ... 飯後不要坐著：飯後久坐不動容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯後散步半個小時，可以減少脂肪堆積。 調整坐姿：坐姿不對，不僅會導致彎腰駝背，還會導致 ...

不然不會有人跑步先瘦臉，或先瘦肚子，而不是先瘦腳。 仰臥起坐、手臂運動、空中腳踏車，這些動作只是訓練肌耐力動作而已。 除非你能持續很久的時間，但是 ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.195.52 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推sunny790615: 五樓正解要靠運動瘦肚子天方夜譚 04/12 20:04.

有多少人30後是放棄消小腹讓自己大腹便便? --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ...

小弟今年30多前年換了個頗忙的工作後飲食不正常常常八點後甚至十點才吃晚餐今年過完年後才赫然發現肚子怎麼突然大得這麼搶眼..... 所以從腳踏車開始兩 ...