拇趾外翻怎麼辦？ - 侯鐘堡醫師
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台北原力復健科診所-侯鐘堡醫師痠痛堡健室台北原力復健科診所-侯鐘堡醫師拇趾外翻非常的常見，特別是年輕穿高跟鞋上班的女性，搭配久站久走，更容易發生。
對於一般人，通常都是大拇指的關節、滑囊開始疼痛時，才發現自己有拇指外翻的情形而就診。
一般而言，拇指外翻的角度須小於15-20度屬於正常範圍。
一但開始有拇指外翻，就會隨著年齡而變得嚴重，角度變得更大。
如果你有扁平足、拇指外翻的問題，可以開始穿五指襪來改善。
五指襪可以放鬆筋膜，防止拇指外翻惡化。
馬上來看 五指襪的
