《做自己的工作設計師》：人生有1/3都在工作 - 成長嗨咖

《做自己的工作設計師》是由史丹佛設計思考大師比爾‧柏內特(Bill Burnett)與戴夫‧埃文斯(Dave Evans)共同著作，是經典書籍《做自己的生命設計 ... Skiptocontent 精選文章 《做自己的工作設計師》：人生有1/3都在工作，而「工作」絕對可以設計 最近一次更新於 2021-11-30 書摘筆記 許佳政：職涯諮詢師 目錄 《做自己的工作設計師》是由史丹佛設計思考大師比爾‧柏內特(BillBurnett)與戴夫‧埃文斯(DaveEvans)共同著作，是經典書籍《做自己的生命設計師》(DesignYourLife)的續作。

在閱讀本書的時候，可以深刻的感受到作者把生命設計的概念從「生活」的角度，重新拉回到「職涯」的世界，這本身是一件非常困難的事情。

我們可以天馬行空地談論夢想，但是當落入工作世界的時候，便會有主管、收入、家庭等不同面向的現實，阻礙著我們去實現，這些現實情況也都是我們實現夢想的過程不得不考慮再三的問題。

而作者則是企圖用生命設計的角度，讓我們在應對惱人的工作時，如何運用生命設計的思維，重新打造自己的理想工作，而我將內容整理成三大重點，方便讀者理解與閱讀。

一,工作價值評估 很多時候，工作的不開心只是佔了其中一小部分，又或者常常在離開以後才又後悔當下所下的決定，所以當你對工作感到厭煩，甚至想著不如歸去時，你應該重新審視這份工作還有沒有留下來的價值，而不是直接選擇離開。

三大價值觀-自造者混音器 作者相信，工作是可以透過設計，來創造出自己的理想工作，身為設計者的你，就必須要擁有一套自造者混音器，來幫助你進行工作設計。

自造者混音器三項指標分別是金錢、影響、表達，這三項指標是由個人的工作觀與人生觀衍生歸類而來，代表一個人在生活態度以及工作的慾望需求。

《做自己的工作設計師》：人生有1/3都在工作，而「工作」絕對可以設計 分別在這三項指標以0~100的需求，畫上需求線，在與工作的現有狀態進行對比，如果現有狀態與需求狀態不匹配，你可以能就要重新思考如何設計你的工作了。

釐清你的慾望需求 想要知道你自己的工作觀，你可以嘗試回答下面幾個問題： 工作觀： 為什麼要工作？工作為了什麼？工作的意義是什麼？工作和個人、他人、社會有什麼關聯？什麼叫「好工作」，什麼又是「值得做」的工作？金錢和工作之間的關聯是什麼？經歷、成長、成就感和工作之間的關聯是什麼？ 想要知道你自己的人生觀，你可以嘗試回答下面幾個問題： 人活在世上為了什麼？人生的意義與目的是什麼？個人與他人之間的關聯是什麼？家庭，國家與世界上其他事，對我的人生來說有什麼意義？什麼是善？什麼是惡？世上是否有更崇高的力量(例如神)，如果有的話，對你的人生造成什麼影響？ 思考這些問題絕對不簡單，但是可以幫助你釐清你個人的人生觀與工作觀，幫助你思考在你的人生或是工作當中，你想獲得或是你認為重要的事情是什麼。

在想清楚你的工作觀與人生觀以後，可以回頭審視你的工作是不是可以滿足金錢、影響、表達的這三項需求指標，唯有在你的工作可以滿足這三項需求的時候，你的職涯人生才會過得快樂又滿足。

幫助思考的方法-好工作日誌 如果你真的對於想這些問題有障礙的話，你也可以透過「好工作日誌」的回想，來幫助你思考，好時光日誌是希望妳可以記錄，或是回想過去在工作當中參與的每一項任務，而每一項任務當中，你分別學到了什麼，創造了什麼事情，以及幫助了誰。

學到了什麼代表了一個人的「成長需求」，創造了什麼事情，則是代表了「成就需求」，幫助了誰則是「價值需求」，因為成長會帶來滿足感，而成就與價值則是會讓自己覺得有創造力與自信。

《做自己的工作設計師》：人生有1/3都在工作，而「工作」絕對可以設計 重新設計你的工作 確認完工作的一致性評估以後，如果現有的工作狀態與你個人的需求狀態不匹配的話，你可以有四種改善的設計方法 一.改善過勞問題 面對一份工作如果你開始感到欲振乏力，或是與生活不能兼顧的時候，你可能已經陷入了過勞的現象，而過勞可以分為兩種 1.九頭蛇過勞 九頭蛇是一種長了九顆頭的希臘怪物，每砍掉一顆頭就會再長出兩顆，這就好像你的工作永遠也做不完，常常疲於奔命 這一現象常出現在規模較小的公司，因為公司精簡化人力，所以導致身兼多職。

2.快樂過勞 另一種過勞則是快樂過勞，你可能會覺得有太多好東西，很多事情想做，結果一不小心就把這些工作都攬了下來， 雖然你的工作具有挑戰性，又是自己喜歡的事情，但仍然會因此而身心俱疲。

如果你陷於這兩種情況，作者建議你可以嘗試跟你的老闆或是主管討論你的狀況，從中篩選出真正對於公司重要的事情，把你的工作產能集中，創造更好的工作效率，將工作的自主性重新拿回手上。

二.培養「成長」心態 人的思維可以分為「固定」心態與「成長」心態，固定心態的人在遇到問題的時候，會覺得一切都是天注定的，自己無能為力改變，任由命運安排，在這種無作為的情況下，問題當然無法獲得解決。

而擁有成長心態的人，則是認為自己的問題只是「還沒有」解決，在遇到困難時會想辦法克服，讓自己可以變的成長茁壯，擁有這種積極解決問題的心態，遇到困難時才有繼續前進的可能。

三.放低門檻，設定map目標 如果遇到的挑戰太大，問題太棘手的情況，你可以適時的放低標準設定最小可行動問題(MinimumActionableProblem)，當你開始縮小問題的範圍以後，問題將不再這麼棘手，不再難以解決。

這概念與筆者曾經提過的拆分目標概念一樣，有興趣的人可以閱讀《有了工作目標，卻沒有動力前進？4個步驟有效培養動力效能》 四.提升ARC 經研究發現，人的內在心理有三大需求，分別是 「自主性」：對於自己的生活有控制感，以工作來說，培養自主性的方式則是在自己的業務範圍內，做到更好，甚至更勝主管的要求。

「歸屬感」：是指人與社區的連結，培養和維持的方式則是和一起工作的人交流，好好一起合作專案。

「能力」：則是字面上的意思，人們都希望可以做自己擅長的事情，而培養能力的方式則是練習再練習，直到達到其他人認為精通的程度。

離職準備 雖然說了很多工作重新設計的方法，但不代表每一樣工作都可以被有效的重新設計，因為設計的過程中可能會遇到很多的重力問題，所以當你遇到無法設計，或是設計以後仍然無法產生工作一致性的時候，作者建議你「快逃」 一.評估工作是否還有留下的價值 有時候雖然工作無法被有效新設計，但畢竟離職牽扯到的問題很多，雖然你已經下定決心要離職了，還是要好好地評估這份工作是不是仍然有留下來的價值，不要被一時的情緒沖昏了頭。

二.先找好新工作 在離職前，建議你還是先找好下一份工作，因為經過研究證實，相較於無業的應徵者，雇主回應在職者的機率是四倍，給面試的機率是兩倍，錄取的機率是三倍。

雖然一邊在職一邊找工作，同時又要隱瞞轉職的打算本身不是一件容易的事情，但仍然會建議你這麼做，才是比較好的做法。

三.離職感言 離職前，你可以好好的寫封信給你的主管、下屬，去認識那些你來不及認識的人，或是請一些重要的人士，喝杯咖啡、吃個午飯，盡力維繫與拓展人脈，保住同事、朋友之間所形成的人際網絡，這些人脈在未來可能無意之間的口碑給你帶來助益。

四.做好交接 離職前，如果你握有權力，你可以嘗試幫助同事、下屬，讓他們有更好的工作生活，除此之外，你也可以幫助那個即將接任你職務的人，甚至幫他準備一份「快速參考手冊」，讓他接任以後可以迅速進入狀況。

快速參考手冊的內容可以包含： 這份工作會面臨的會議、活動、報告碰上特殊問題時，有什麼可靠人士願意提供協助目前正在處理的緊急事項已經解決，但可能一不小心又會冒出來的問題簡短摘要部屬的長處，幫他們在新長官面前留下好印象 五.好聚好散 最後一點，讓你周遭的人知道你離職的原因，避免提自己的冤情或是算舊帳的慾望，為你的離職，寫下一個好故事，這個故事最好簡單明瞭，而且正面積極。

玉石俱焚範例： 「我要走，是因為我的主管連芝麻綠豆的小事都要管，公司又缺乏長期策略，專案做到一半被取消，公司就是一頭多頭馬車」 好聚好散範例： 「我要走，是因為有機會更上一層樓，學習更多令人興奮的新事物，雖然我熱愛這間公司，但是迎接新挑戰的時機到了」 而最後，想提醒讀者，除非萬不得已，不要離職！ 讀後心得： 《做自己的工作設計師》比起《做自己的生命設計師》更貼合在工作世界的設計再造，其中有幾個觀念我覺得是讀者可以反覆咀嚼，尤其是不要輕易離職，你可以嘗試重新設計你的工作，讓你的工作開啟快樂的大門。

而此書也提供務實的設計方法，讓讀者可以實際運用的工作當中，如果你工作的並不開心，如果你想重新改造你的工作生活，都建議你可以仔細反覆的閱讀此書，相信你會有更上一層樓的啟發。

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