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電子書售價：NT$ 356. 肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好； 肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。
運動科學專家何立安博士， ...
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抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你
延伸文章資訊
- 1抗老化，你需要大重量訓練: 怪獸訓練總教練何立安以科學化的 ...
肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 · 運動科學專家何立安博士，攜手70歲雙親，親自見證。 生活在高齡化社會裡的現代人，可以說「大部分的人生都在退化」！
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- 4[心得] 何立安的書- musclebeach | PTT消費區
網路買的，6/2取貨後認真翻完， 覺得這本書果然延續何立安一貫的商業 ... 21F噓daphneH: 其實何博士的書和影片只是要向大眾推廣肌力訓練的重要 ...
- 5【6本健人必讀書籍】練身體也要練腦袋| 時尚肌肉
(何立安). 相信有在關注博士的朋友都知道，博士用他畢生的心血致力於改善台灣對於肌力訓練的觀念，也提倡抗老化與重量訓練之間相輔相成的關係。
